告诫:常吃5种食物的人,饭后有3种异常,警惕胃癌,及时查胃镜

癌症调查数据显示:全球新发胃癌,约一半发生在我国。

胃癌,发病隐匿,不易察觉,再加上“十人九胃”,更容易忽视胃部不适。

导致临床上,多数胃癌发现时,已经到了中晚期,治疗难,病症恶化较快。

作为一种消化道恶性肿瘤,胃癌,与饮食密不可分。

暴饮暴食,三餐不定,会损害胃粘膜,久而久之,易诱发胃癌。

饮食不洁,容易感染幽门螺杆菌,78%的胃癌都有它有关。

此外,有一些食物,还会增加胃癌风险,吃得越多,癌变几率越大。

告诫:

爱吃下面5种食物的人,容易得胃癌,需高度警惕

食物1,麻辣烫

麻辣烫,过于辛辣刺激,会增加对胃肠粘膜的刺激,引起胃痛腹泻等,损害胃部健康。

此外,麻辣烫口味重,一些不法商家,在底汤中加了很多添加剂,长期进食,可诱发多种癌变,包括胃癌、肠癌等疾病。
2、泡面

长期食用方便面,会导致身体加速衰老,抵抗力下降,更容易罹患癌症。

方便面中,丙烯酰胺的含量约为15-80µg/kg,这种微小含量虽然不会对人体产生太大危害,但如果长期摄入,还是会增加胃癌风险的。

如果,在配上榨菜、火腿肠等,对胃损害更大,会增加胃部病变几率。

3、烫口食物

很多人,喜欢“烫口”的美食。
然而,人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受50-60℃的食物,一旦超过这个温度,黏膜就会被烫伤。
长期吃过热、过烫的食物,会对胃内黏膜造成损害,导致食管炎、萎缩性胃炎等病症,时间长了,就会发生癌变,导致胃癌。

4、烧烤等熏烤类食物

大多部分食物,尤其是肉类,在熏烤过程中,会产生大量的多环芳烃化合物,其中,含有苯并芘等强致癌物质,它可渗透至整个食品。

  熏烤过程中,蛋白质在高温下,尤其在烤焦时,会分解产生致癌的成分。  常吃熏烤类食品,易导致胃癌的发生。
5、腌制品

研究表明,常吃腌制品,患胃癌风险会增加4-5倍。  多数腌制品中,不仅高盐,还含有一定的亚硝酸盐,进入人体后,会在胃内环境作用下生成亚硝胺,这是很强的致癌物质。  再加上,高盐,渗透压较高,直接损伤胃黏膜,当致癌物接触到受损的胃黏膜,癌变几率便会增加。

常做三件事的人,也容易被胃癌“找上”

1、长期大量喝酒

酒精入胃,会直接刺激损害胃粘膜,诱发胃部疾病。

经常酗酒的人,酒会对胃的黏膜造成反复的刺激,就会造成胃粘膜出现病变,导致胃癌概率就会大大上升。

2、三餐不定、饮食无序

胃有着自己的一个“生物钟”,如果,不按照它的时间来进食,那么,会扰乱胃液分泌,扰乱对食物的消化吸收,对胃黏膜造成伤害,容易导致胃溃疡的发生。

并且,当胃发出饥饿的信号时,还不进食,则会出现“胃磨胃”的现象,更加容易导致癌变。

3、长期熬夜

胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2~3天就要更新再生一次.
这个过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。
如果,经常熬夜,胃肠道得不到必要的休息,胃黏膜修复能力就会受影响。
此外,熬夜的人都喜欢吃宵夜,这些食物会停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,易导致胃黏膜糜烂、溃疡、胃癌等。

一旦,饭后出现3种异常,及时检查,胃或许已癌变

1、饭后不停的打嗝

很多人,吃饱饭后,打一个“饱嗝”,会感觉十分舒服。

但是,要注意,一旦,饭后一直打嗝,甚至连续打嗝几个小时。

此时,一定要及时就医检查,警惕胃部“癌变”。

因为,当胃部出现肿瘤,并且持续发展,就会影响到附近的迷走神经或膈肌,从而导致不断的打嗝。

2、饭后严重腹胀

如果,吃的很少,却感到十分饱,腹胀严重。

那么,此时,除了消化不良,或者胃炎,还可能胃部已经癌变。

有一部分人的胃癌早期,会出现这类情况,若经常发生,最好去查一查。

3、饭后胃痛、腹泻

在胃部癌变后,也会出现饭后胃脘痛的情况。

尤其是老年人,痛感下降不敏感,更要多注意。

此外,饭后腹泻,并且,大便颜色也改变了,及时就医。

当胃部癌变时,会导致消化道病变,出现消化不良,引发腹泻等情况。

养护胃部,减少胃病,做好3件事

第一件:多饮茶,杀菌消炎
饮食不洁,感染幽门螺杆菌,是诱发胃癌的注意诱因之一。
幽门螺杆菌,不仅和胃癌发病率明显相关,而且还特别容易传染。
用消炎杀菌养胃的植物,泡水代茶饮,可消炎杀菌,养护胃部,助力健康。
黄谷丁,随处可见,药食两用,尤其是根茎,炒制成黄谷丁根茶,泡水喝,可消炎杀菌,杀灭幽门螺杆菌,保护胃部健康。

现代研究发现,黄谷丁,可使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
四川某医院,应用黄谷丁,联合奥美拉唑胶囊,治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例,并与西药三联疗法治疗的66例作对照。
结论:黄谷丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似,且具药源广、价格低,副作用少的特点。
黄谷丁具有广谱杀菌的作用,有着“天然抗生素”的美称,又是一味抗“炎”良药,尤其对胃炎之“炎”有佳效。
所以,经常用黄谷丁根茶泡水喝,对于杀灭幽门螺杆菌,改善胃溃疡,保护胃部健康,大有益处。

第二件:保睡眠,修复胃损伤

良好的睡眠,是开胃的补药。
充足的睡眠,不只是缓解疲劳,更是修复胃的一剂天然的良药。
人在睡眠过程中,生理的功能会慢慢恢复,无论是消化的功能,还是内分泌,都可以从这个过程里面得到休整。

一旦睡眠不足,胃部的血液流量就会降低许多,血流量的减少,削减胃的屏障自保能力,会大大增加患胃溃疡的机会。
但要注意,也不宜睡眠过多,早上不要赖床不起,以免打乱胃肠功能规律。

第三件:坚持吃早餐
养胃最关键的一步,就是要吃早餐。
早晨起来后,要吃温热的食物,来唤醒胃气。
不要吃冰冷的食物,否则会影响微循环,导致血流不畅,容易导致胃气受损,并且伤及机体的免疫能力。

营养搭配的早餐,可摄入更多的营养成分,更利于胃部与机体健康。
牛奶、豆浆,可任选其一。
谷类食品,吸收后分解成为葡萄糖,预防一夜睡眠后出现的低血糖现象。
富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、豆制品、瘦肉等,也要吃一点。
另外,还要适当吃点水果和蔬菜,补充水溶性维生素和膳食纤维,还可以获得所需的矿物质与微量元素。

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:营养师雪姐姐  > 胃部健康
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
同仁堂药首次向市民披露传统的经验养生方
小小西红柿 去斑又养发
带状疱疹一蘸即愈
豆腐加海带:助你拥有贵族健康
5种常见病 揉揉腹部就管用
【保健养生】简单易学的一日瑜伽养生法!
生活服务