《2018年全球癌症统计数据》报告显示：
肺癌，是发病率、死亡率，双率第一位的恶性肿瘤，夺走了许多人的生命。
肺癌发病隐匿，不易察觉，往往就诊时，一定到了中晚期。
其实，肺癌发病，也是“有迹可循”的，要留心观察身体给出的“信号”，及时发现病变，尽早就医检查。
头部出现4个异常，小心肺癌，及时查肺CT
01：头部发热低烧
当肺部出现肿瘤的时候，支气管可能会被肿瘤堵住，并且还会伴随着阻塞性肺叶的症状出现，根据肿瘤的大小，患者往往会出现不同程度的发热。
发热一般在37.5℃-38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热。
02：颈部、面部肿胀
肿瘤在肺部生长时，可能会压迫从头部流向心脏的静脉，干扰正常健康的血流，从而导致颈部、或面部肿胀。
03：持续咳嗽，嗓子沙哑痛痒
肺癌这种疾病最典型的表现之一就是咳嗽，并且大多数的患者的咳嗽都是阵发性的，带有金属音的干咳。
这是因为发生肺癌以后，肿瘤会压迫器官或者是者长入气管。
这会长期的对嗓子造成一定程度的刺激，进而会出现持续性的干咳的情况，建议尽早去检查。
04：脸色发黑
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑、无光泽的表现。
肺脏，是进行气体交换的场所，当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
“1粗”——手指尖粗大
肺，维持着人体的气血运行，一旦肺不好，会影响气血正常运行，导致各组织的含氧量下降。此时，手指会出现一个明显的变化，指尖变粗，医学上称为“杵状指”。
杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
其特点为，末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时肺多半已病变不轻，许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。
2、肩背痛
有些肺癌的发生，不一定会伴有咳嗽，但却会出现疼痛。
人体的肺尖部上方，是胸腔出口，周边区域有许多神经。
此处出现肿瘤，压迫肺尖及周围部位的胸膜，会导致肩背肌肉疼痛的症状。
3、胸痛
临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。
因此，经常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定还要注意肺部病变。
第一类：长期吸烟、吸二手烟者
长期吸烟、吸二手烟，都会诱发肺癌。
香烟燃烧后的有害物质，会导致肺部基因突变，增加癌症风险。
研究表明：长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
所以，不论是吸烟者，还是被动吸烟二手烟者，都要注意预防肺癌。
第二类：长期接触厨房油烟者
经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。
英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。
第三类：装修工人
室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。
这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。
长期接触装修有害气体的人，要格外注意保护肺部，预防肺癌。
第一件：多饮茶，润肺排毒
肺，喜湿润，恶干燥，多饮茶水，可润肺排毒，保护肺部健康。
可以自己动手，用药用小植物，搭配泡水代茶饮，即可。
奶汁草桔梗茶，泡水喝，可润肺止咳、消炎，缓解咽喉，排肺部毒素。
用奶汁草、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，用热水冲泡代茶饮，即可。
奶汁草，具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排毒。
玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。
四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。
第二件：深呼吸，促肺排浊
肺，主气，司呼吸。清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择，清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。
放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以做。
第三件：常按揉，补气又益肺
经常按揉养肺穴，对补益肺气，十分有益。
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，经常按揉，调气最好，有益补肺气。
肺朝百脉，脉会太渊。经常按揉太渊穴，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
第四件：多大笑，少悲伤
情绪，对于肺部健康，也有着密切关系。
经常大笑，可宣肺，助力肺部健康。
大笑，能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
少悲伤，常大笑，保持愉快的心情，对于肺部健康，十分有益。
第五件：适运动，莫懒惰
进行适当的运动，对于肺部健康，也很重要。
尤其是，动作缓慢的有氧运动。
如散步、太极拳等，轻松柔缓的运动，对健康十分有益。
揉缓的慢运动，可增加人体肺活量，改善肺功能，有助练习深沉而缓慢的呼吸。
切记，保护肺部健康，不宜剧烈运动，不要气喘吁吁。
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