36岁女子,查出肠癌,提醒:排便出现4个异常,及时检查,别拖延

肠道,是人体最大的免疫系统。

一旦肠道发生了病变,则会严重损害人体健康。

近年来,肠癌肆虐,并且趋于年轻化,夺走了许多的生命。

肠癌发病隐匿,早期症状不明显,容易被忽视,导致肠癌发现就比较严重。

36岁的小娟,因为腹泻、腹痛,来到医院检查。

却不料,经过一系列的检查后,被确诊为肠癌,已经到了中期。

而医生说,她若是早点就医查看,或许不会这么严重,都是“拖”出来的。

早期肠癌5年生存率在80%以上,中期肠癌5年生存率为70%,晚期肠癌5年生存率少至50%,可见,肠癌的早期发现,尤为重要。那么,为何小娟年纪轻轻,就罹患了肠癌呢?

原来,小娟说她腹泻、腹痛,已经有大半年的时间了。

只是平时不那么严重,以为是普通的肠胃病,就自己吃了止痛药。

这次是实在疼痛难忍,才到医院来检查的,而这一切,都与小娟的饮食有关。

小娟平时比较喜欢吃麻辣烫、砂锅、涮串等,还经常和朋友一起吃宵夜。

白天上班,经常是一坐一天,下班后,吃点美食,也是小娟的解压方式之一。

却不料,这些不良习惯,给肠癌埋下了“祸根”。

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有这三个习惯的人,容易被肠癌找上

习惯一:饮食不良

肠癌,作为一种消化道恶性肿瘤,与饮食密切相关。

一些不良的饮食习惯,如爱吃重口味食物,烫口食物,辛辣食物等,都会加重肠道负担,甚至诱发肠癌的发生。

此外,长期吃宵夜,也会大大增加罹患肠癌的风险。

所以,生活中,要养成良好的饮食习惯,清淡饮食,荤素搭配,三餐定时定量,戒宵夜。

习惯二:一坐一天

久坐不动,也是导致肠癌的一个因素。

长期久坐,会导致机体免疫力降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,危害肠道健康。

科学表明,吃晚饭后,没有活动,或活动量太小,使得肠壁蠕动慢,延长有毒物质停留在肠道内的时间,从而增加了肠癌的风险。

习惯三:抽烟喝酒

燃烧的烟草,产生的有害物质,会增加包括肺癌和大肠癌在内的,多种恶性肿瘤的发生率,吸烟会增加结直肠癌的风险。

研究证实,饮酒者,比非饮酒者,死于结肠癌的风险性要高。国外研究发现,每天饮酒男性的乙状结肠癌,死亡率,为不饮酒者的5倍。

所以,经常吸烟喝酒的人,也要高度警惕肠癌的发生。

提醒:排便出现4个异常,及时检查,别拖延

1、便便变成细条状

判断自身有无肠癌,首先,可以看大便的形状。

正常人大便的形状是圆柱形,如果突然出现大便变细,也就是常说的细条状,则需警惕大肠癌的发生,可能是由于肿瘤压迫导致肠腔狭窄所致。

同时,患者还会有一种里急后重的感觉,就是想拉拉不出来。

2、排便习惯异常

这包括很多种,比如说排便次数突然增加、或者排便的固定时间突然改变,同时出现了少量的黏液性变等。

一旦自身出现排便不规律,并且,在饮食没有巨大改变的情况下,就一定要及时就医了。

3、腹泻和便秘交替

长期的腹泻和便秘交替,以及不明原因的贫血和消瘦时,应高度警惕是否为肠癌。

当肿瘤刺激肠道时,会使排便习惯和状态发生改变,会明显增加或减少排便次数,有时便秘和腹泻会交替出现。

4、出现血便

血便,也是辨别肠癌的最重要的信号之一,但是一定要学会和痔疮区分。

肠癌会导致自身的便便出现脓血便,甚至是黑便,就是便便上带血,血呈粘液型或者发暗发红。

而痔疮引起的便血则是鲜红色,呈滴状的感觉。

预防肠癌,谨记四个达标:

一:水分达标

水,是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

补充充足的水分,可使大肠保持清洁,能预防大肠癌的发生。

温热的白开水,35℃-40℃,是最佳选择,胃肠最舒适的温度。

除了白开水,植物茶水,润肠通便,排肠毒,也是不错的选择。

用一些润肠排毒的小植物,搭配泡水,对于肠道健康有益。

婆婆丁苦苣茶,泡水喝,可润肠通便,改善肠道菌群,助力肠道健康。

婆婆丁,随处可见,被称为“排毒草”,有助于人体排毒,此外,还可以促消化,有益肠道健康。

苦苣,是一种“药食两用”的小植物,其根茎,富含低聚果糖。

这是一种“不消化性”低聚糖,不能在人体小肠内消化吸收,但能够被大肠中的微生物发酵,产生乳酸和短链脂肪酸,有益肠道健康。

此外,还可改善体内菌群,排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统,提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种,搭配在一起,泡水喝,润肠排毒,改善便秘,保护肠道健康,预防癌变,十分有益。

二:蔬菜达标

吃肉多,吃菜少,也会增加肠道癌变的风险。

有研究表明,每日食用100克红肉,可增加17%的结直肠癌风险。

所以,生活中,要注意荤素搭配,多吃一些有益肠道健康的蔬菜。

韭菜,富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复。韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种辛香气味,有助于疏调肝气、增进食欲,增强消化功能。 

菠菜,能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

三:运动达标

有研究表明:经常锻炼的人,罹患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

因此,生活中,不论多忙,也要注意,多运动,切莫太懒惰。

每周散步时间,超过1小时,患肠癌的风险,就能降低30%。

跑步,能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使每天跑10分钟到15分钟,也能够帮助消化系统运作。

四:检查达标

避免肠癌“拖”到晚期,检查很重要。

直肠指检,是一种用手指,对直肠进行的无创伤检查。

直肠指检,对肠癌来说,有很大的意义。

精确的直肠指检检查,可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

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