孩子喜欢吃牛排别再出去买了，教你自己在家做，营养美味又划算

牛排是很多小孩子和年轻人现在特别喜欢吃又特别经常吃的一种食物，不过到西餐厅去吃一份牛排也是要花几百块钱的，而现在我们不管是在超市还是在网上，也是可以买到非常好吃的整切牛排的，所以我们在平时也是可以买上一些自己在家做的，今天就来跟大家分享一下自己在家如何煎牛排，让你煎的牛排营养美味又划算。

不选择牛排的时候，我们也是可以选择肉眼牛排，这样的牛排也会更嫩一些，首先我们要先把牛排提前解冻，把表面的水分擦干，可以再撒上一些海盐腌制一下，然后我们可以再准备一些自己喜欢的配菜，比如说芦笋或者是西兰花，小番茄等一些食材，根据自己的喜好来搭配就可以了。

然后在锅里边加入适量的橄榄油，或者是加入一些黄油，先把油烧至7成热，然后把腌制好的牛排放在锅里面煎至两三分钟左右的时间，之后再翻面，把另一面也坚持两三分钟左右的时间就可以了。

然后可以把自己喜欢的其他的一些食材也放在锅里煎熟，等到签收以后摆摊，然后把黑胡椒酱你上去就可以了，这样一顿美味又营养的黑胡椒牛排就制作好了，孩子特别的喜欢吃，如果你也觉得不错，就赶紧试试看吧。