作者｜Pinky 来源公众号：记忆的瓶子Pinky
刚刚过去这个周末，我的耳石症又犯了，除了一顿三餐做饭，外加陪女儿下了几盘棋，大多数时间都在床上躺着了。
两年前得过一次耳石症，那次是一翻身就天旋地转，这次不同的是一抬头就晕，躺床上瞬间像砸在床上似的。
直立行走状态，头就一直不停的晕，头晕就恶心，没办法，就在床上躺着装个好人。女儿说，这是她度过的最没意思的一个周末😂
当时头晕的厉害，不放心自己带女儿出门。我还把她周六的芭蕾舞课请假取消了😬
周六一天跟着视频上医生提供的“自我复位方法”做了好几轮耳石症复位，真心是漫长的一天。不知道是复位有效，还是自愈力强，周日的时候明显晕的程度好了一些。
周六一天做了三顿饭，头晕恶心没有胃口，两个人的饭量最后差不多女儿自己吃完了。她还感慨“妈妈生病了，我怎么吃的多了？！”
躺了两天后，今天出门感觉都不适应了一般，赶时间跑了几步竟然气喘吁吁了。什么？我跑步大半年，怎么两天的时间就打回原形了呢🤔太不可思议了吧😭
果真是越躺越懒！既然没有力气，今天又躺了好几次，果真是越懒越躺🫣
今天有一瞬间猛然想到一个问题，这几年自己不知不觉得了的一些“富贵病”。
冷了、熬夜、生气、吃多了，犯胃病⚠️
冷了、熬夜、累了，软肋骨炎⚠️
熬夜、累了，耳石症⚠️
生气，子宫肌瘤、乳腺结节⚠️
换季，咽炎⚠️
外加做事情有追求完美主义情结，所以有很强的强迫症，比如每篇文章不看三遍不敢发出来，比如法律文书一再检查才敢提交。强迫症的痛苦，引起莫大的焦虑。
还有内心敏感，别人说的话敏感，更对认为别人越界管自己的事敏感，以至于神经紧绷，引起莫大的焦虑。
好吧，我全盘接受！
人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理呢。人有七情六欲，喜怒哀乐惊恐思，焦虑情绪仅仅是其中一种罢了。
可是对此又能做什么呢？保暖到位，少生气，不生气做不到，只能尽量少生气，不熬夜，适当的运动，仿佛能做的也只有这么多了🙄
人，到头来，能改变的也只有自己了。
为了身体健康，要改变一些不利于健康的坏习惯，培养一些好习惯。为了身心愉悦，要更多的关注自己内心，而不是他人言语。
特别喜欢《遇见未知的自己》这本书，里面有一句话“记住，亲爱的，外面没有人，只有你自己。”读来都会莫名泪目😭
书中提到：
“外面没有人，只有你自己。所有的人、事、物都是我们内在的投射，就像镜子一样反映我们的内在。
当外境有任何东西触动我们的时候，记得，要往内看。不要浪费能量在那些外在的、不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
要真正去面对自己内在最不想看见的那些部分，理解它们，接纳它们，才能真正地平衡。”
今天晚上跟女儿一起睡觉的时候，读完绘本听完几首歌，躺在床上，女儿用小手摸着我的脸说“普通的小妈妈”，又对搂着的毯子说“普通的小毯子”，亲了一下。我问她“你呢？普通吗？”她说“我也普通，不过我希望我有些魔法🪄”哈哈哈，原来我们因为没有魔法而普通，没有魔法的我们每个人，都是普通的自己。普通而真实，普通而美好，普通而独一无二，做个普通的自己。累了，就歇着；懒了，就躺着；伤心了，就哭泣；失望了，就清醒了；焦虑了，就让它随风而去。该做的事情照样去做，依然不妨碍我们享受生活。
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