作为大家心目中的女神，梦露也对高跟鞋情有独钟，她说“虽然我不知道是谁发明了高跟鞋，但所有女人都应该感谢他”。女人对高跟鞋的迷恋除了明显的增高效果外，关键是还能让我们的仪态变得好看。
当你穿上高跟鞋的那一刻，就会不自觉抬头挺胸收腹，被办公生活折磨得驼背的形象也消失了，凸显出优美的曲线，整个人的体态也变好了，将性感的女人味升级。但是想要挑对一双不累脚的高跟鞋，还是需要有点小技巧的哦。
根据肤色选鞋色
每个妹子挑选高跟鞋的时候，鞋子的颜色肯定也是很在意，但是颜色的挑选不能只按照喜好来，也要根据自身的肤色结合考虑。只有找到适合自己肤色的鞋子，才会达到锦上添花的视觉效果。
1.1 ：偏白肤色
皮肤白皙的妹子在挑选高跟鞋颜色的时候，范围比较广，所以不用有太多顾虑，选择偏暖色系可以让整个人更加明亮显眼。
即使普通人很难驾驭的高饱和度色系，比如玫红色、橘黄色等，皮肤白皙的妹子也可以轻松get，更不要说马卡龙色系了，统统拿下，把皮肤衬托得白里透红。但是需要接近皮肤的白色和裸色要尽量避免，并不能起到很好的修饰作用。
1.2 ：偏黄肤色
偏黄肤色是我们中国妹子最常见的肤色了，整体上给人感觉很自然，但是挑错颜色就容易显得肤色蜡黄。所以挑选高跟鞋颜色的时候，首先对于高饱和度的亮色系就要慎重，这类颜色会让肤色更显暗沉。
裸色对于肤色偏黄的妹子来说是不会出错的颜色，裸色和肌肤颜色相近，不会有突兀感，同时还可以有延伸腿部的视觉感，让腿部更显修长。同时偏冷色的也很适合黄皮妹子，比如上图中的宝蓝色，就可以很好地协调黄皮感，有显肤色的效果。
1.3 ：偏黑肤色
肤色偏黑的妹子在颜色的挑选上要更注意一点，因为不管穿什么颜色都有容易更显黑的坑。特别要注意的是要避开和自己肤色对比强烈的亮色和白色，这类颜色会让脚和鞋子的过渡显得突兀，而且会让脚的肤色变得更显眼。
所以肤色偏黑的妹子就要尽量找和自己肤色相近的颜色穿，虽然黑色看起来有点普通，但是它可以完美过渡脚部和鞋子肤色，视觉对比不强烈，可以减少腿部肤色的暗沉感，让腿部看起来更显白。
根据脚型选鞋头
高跟鞋穿着舒不舒适，只有自己的脚知道，如果你觉得挤脚，那就可能挑错了鞋头。高跟鞋的鞋头也很很多种类，想要穿得舒适就得了解自己是什么脚型，才好对症挑选。脚型一般分为三种：埃及脚、罗马脚和希腊脚。
2.1 ：埃及脚
脚型特征：埃及脚是最常见的脚型，大拇指最长，从大拇指到小拇指呈斜线的阶梯状排列。
挑选建议：埃及脚呈斜线排列，所以适合鞋头有斜度的设计，比如斜尖头、斜圆头就很适合，上脚更有舒适感。但是要避免正尖头鞋，很容易将大拇指往内压，长期就会形成拇指外翻。
2.2 ：罗马脚
脚型特征：罗马脚的前三根脚趾的长度常不多，脚型整体偏方，也称为方形脚，是天生的芭蕾舞脚型。
挑选建议：罗马脚有直线的走向，所以适合鞋头有一个明显直角的方头鞋，或者圆头鞋，这样脚趾头有舒展的空间不会挤脚。但是要避免鱼嘴鞋和尖头鞋型，会挤压脚趾头造成变形。
2.3 ：希腊脚
脚型特征：希腊脚的第二根脚趾比较突出，是传说中的美人脚型，一般有这种脚型的人大多四肢比较修长。
挑选建议：希腊脚很适合正尖鞋头，尖头的设计为突出的二趾头提供伸展空间，不会有压迫的现象。但是要避开圆头和方头，这类鞋头会挤压脚趾，长期就会引起变形。
根据身材选跟高
很多女生因为想要增高，就觉得高跟鞋越高越好，但是过高的高跟鞋不仅走路不够稳，长期还会造成脚趾和骨头的走形。每个人因为身高和脚型的不同，可以承受的高度也会不同，想要舒适穿着，就要挑对跟高。
3.1 ：看自身高度
想要把高跟鞋穿得舒适又不累脚，可以根据自己的身高来挑选高跟鞋的高度，高跟鞋高度 ≈ (0.618 *身高-腿长) / 0.382。这样就可以知道自己适合的鞋跟高度，这样的高度穿起来不仅舒适，还可以帮助打造完美的身材比例。
鞋跟的高度对于腿型的修饰也很重要，从上图我们可以看到鞋跟越高，小腿肚就会越往外凸，说明脚部收到的压力很大。而最适宜的鞋跟是4-6cm，不仅可以衬托优美的腿部曲线，也达到健康线的标准。
挑选建议：挑选完适合的鞋跟高度，也可以试鞋一下，首先站直身体绷紧膝盖踮起脚尖，脚后跟要贴合鞋底，如果可以离地2CM保持五秒左右，那么这高度你就可以驾驭。
3.2 ：看脚部倾斜度
想要知道自己适合的鞋跟高度，脚部长度和足弓高度也是需要注意的，这些因素会造成脚的倾斜程度不同，所以适合的鞋跟高度也就不一样，这点可以根据脚的放松状态来测量适合的鞋跟高度。
首先先活动一下脚掌和踝关节，让脚部保持放松状态。让脚掌撑起脚部呈45度，就可以找到前掌后边缘和脚后跟末端的两个受力点。
然后坐在椅子上腿部放轻松向前伸直，为了使受力更均匀，最好还是与水平面保持45度角。然后用尺子测量后跟末端到前掌后边缘的垂直举例，就是最适合脚的“理想高度”。
挑选建议：如果你是刚开始穿高跟鞋的妹子，即使知道自己适合的跟高，也最好先从低跟的高跟鞋先适应一下，比如低鞋跟的猫跟鞋，2-3cm的高度上脚就很舒适。
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