a
身体好不好,握紧拳头半分钟,一测便知

    来源:乐活记(ID:lokwooo)

    如果你想看身体的健康状况

    只需要照着方法握紧拳头就知道

    快来和卡娃一起做个小测试吧~

    健康小测试

    将手紧紧握起来半分钟,打开后观察一下,手掌白白的颜色是马上消失,还是停留一会再消失?

    当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,这样的挤压动作会阻断血液的流通,因此手掌会变成白色。

    变白的手掌,若能马上回复原来的颜色,就表示血管健康。但是,如果要花10秒以上时间才能恢复的话,就要当心是不是动脉硬化的情形。

    五指穴位与身体状况

    根据中医经络学说,人的五指间各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的内脏已经有了某种毛病。

    我们可以将指甲的根部捏住然后用力压住并左右转动,从小拇指开始,一个一个的捏,来检测哪一根手指疼痛。

    小指疼痛:小肠有毛病

    少泽穴位置:小指尺侧指甲旁0.1寸。

    靠小指外侧的穴位叫少泽穴。少泽穴对应的是小肠的经穴,小肠情况不佳时,比如出现腹痛、腹泻等消化问题,可用力按压这里。

    《黄帝内经》记载,小肠经“主液所生病”,因此,中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决办法。

    刺激少泽穴,可以采用按压的方式,按摩时以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状按摩。注意用力要适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为宜,一天2次,一次一分钟。

    无名指疼痛:喉咙问题或头部问题

    关冲穴位置:无名指靠近小拇指的一侧,距离指甲0.1寸。

    在无名指三焦经上有一个关冲穴,当我们感冒发烧时,会有头痛目赤、耳聋耳鸣、咽痛等症状,此时按揉此部位即可。

    炎炎夏日,如果出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、呕吐等中暑症状时,也可刺激关冲穴。

    刺激关冲穴可使用掐法,我们用拇指和食指的指甲,相对用力来掐关冲穴。也可以找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺,可取得与针灸相同的效果。频率在一天两次,一次一分钟即可。

    中指疼痛:心脏有问题

    中冲穴位置:中指指腹末端最高点。

    中冲穴位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。当我们按压中冲穴时,心包经的高热之气由此穴位冲出体表,有苏厥开窍、清心泄热的作用。

    心脏病的急救可以用中冲穴催醒,日常有心律不齐、心慌、心跳过快等情况可刺激此穴。

    当感到心慌时,可用拇指指腹按压中冲穴,力度要适中,每次5分钟,每日2次。另外,中冲对疼痛较为敏感,困倦时揉捏此穴,还能醒脑提神。

    食指疼痛:大肠有问题

    商阳穴位置:商阳穴在食指靠近大拇指一侧,距指甲0.1寸。

    商阳穴对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。有便秘现象并且按压这个穴位感到疼痛的人,大肠可能有问题。

    食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液,有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴,可以促进肠道蠕动,对气虚以外的便秘很有效果。

    日常生活中,我们可以用拇指和食指来按摩商阳穴,能旺盛气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。可刺激7到10次此穴位,重复三遍即可。

    拇指疼痛:肺有问题

    少商穴位置:大拇指指甲外侧,指甲根脚侧上方0.1寸。

    大拇指对应人体肺经,拇指上的少商经穴与肺息息相关,这个穴位的气血流注方式为漏滴而下。如果肺的健康状况不好,按压这个部位是会十分痛的。

    经常按压这个穴位,可以排泄体内肺经的废气,有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。

    外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。垂直掐按穴位,左右两手轮流进行,有刺痛感即可,一天三次,每次各1~3分钟

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:新民中街  > 养生之道
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
有病先知 从捏手指的疼痛感预知疾病
按摩手指有奇效?随时随地都养生
手指里的养生秘诀
捏手指知健康,疼痛感暗示疾病
测试|紧握拳头30秒,百病全知晓!
按按穴位 就可以不便秘
更多类似文章 >>
生活服务