国际癌症研究机构：
男性癌症死亡率比女性高50%
保健时报记者 燕声
国际癌症研究机构（IARC）发布的GLOBOCAN2018 报告显示，在 2018 年，估计全球可诊断出1800万例新发癌症，960 万例癌症死亡。同时指出，癌症的发病率和死亡率在世界范围内迅速增长。
男性发病率最高的8类癌症
据研究者分析，75岁前，癌症累积发生风险为 21.4%，累积癌症死亡风险为17.7%，也就是说，全球 1/5 的男性和 1/6 的女性在其一生中将罹患癌症，1/8的男性和1/10的女性将死于癌症。而且男性所有癌症合并的发病率（年龄标准化发生率：218.6/10万人年）比女性（每182.6/10万人年）高出约20%，但各地区差异很大。
男性的癌症死亡率也比女性高50%，同样，各地区间差异很大。2018年度主要癌症在发病率方面，总体来看，肺癌是最常见的癌症（占总病例的11.6%），其次是前列腺癌（7.1%）、结直肠癌（6.1%）和肝癌等。
全球所有人群癌症发病率
尽早戒烟，45岁以上的烟民每年筛查肺癌
肺癌已成为我国男性癌症的第一位死因，这与男性的一些生活习惯不无关系。
第一，男性吸烟人数大大超过女性。吸烟与肺癌密切相关，统计显示，在10位死于肺癌的患者中，有9位是烟民。
第二，男性在生活中总认为自己是顶梁柱，所承受的生活压力较高，常会熬夜，且饮食习惯不好，长时间熬夜、饮食不规律，有可能会让男性错过修复身体机能的最佳时机，导致免疫力下降，提高患病风险。
第三，肺癌还可能是被“气”出来的，这种气分两种，一种是环境污染，包括油烟、装修材料等挥发的有毒气体；一种是指情绪方面，平常男性更不善于宣泄自己的情绪，而习惯生闷气，因此要学会调整情绪。
预防肺癌，北京宣武医院胸外科主任支修益建议，吸烟有百害而无一利，男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人最好每年做一次体检，筛查肺癌；生活中遇到雾霾天，最好减少户外活动，出行时戴上口罩。
广东省中医院肿瘤科主任张海波建议，在饮食中应加大蔬菜的摄入比例（一日三餐中至少占50%），补充适量水果、蛋白质及淀粉类食物，梨、枇杷、苹果、草莓等食物可以润肺养肺，可适当多吃；同时增加运动时间；性格上，男性可以寻找更多宣泄情绪的途径。
低脂饮食，有助降低患前列腺癌的危险
数据显示，约50%的男性会在一生中的某个时间段被前列腺炎袭扰。近年来，我国前列腺癌的发病率也呈高发状态。
中国人民解放军454医院徐晓松介绍，中国居民前列腺癌患病率的增加与人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染有关。
吸烟、饮酒以及经常饮牛奶、多吃蛋类和猪肉是中国人患前列腺癌的主要危险因素，建议多吃青绿色蔬菜、水果和豆类等食品，调整饮食结构，适量运动，保持良好的心理状态。对于前列腺癌的治疗应重在预防，特别是有前列腺癌家族史的人要加以重视，要把发病的可能性降至最低。
一要重视体检，“每年做一次健康体检”是基本的健康需求。
二要适当运动，适量运动还有助于调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。
三要注意饮食。研究显示，高脂饮食会刺激前列腺癌生长，因此要少吃此类食物，多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、水产等低脂饮食，有助于降低患前列腺癌的危险。
这些健康食物包括大豆(豆腐和豆奶)、洋葱、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。另外，多喝水是保护前列腺最好的方法，每天建议喝2~2.5升，不憋尿，饮食清淡，心情愉快，适度性生活，勤换内衣裤。
70%的肠癌为低位直肠癌，通过指检能早发现
现代社会人们的生活方式不断发生着变化，很多人的应酬应接不暇，经常不注意饮食习惯和饮食卫生情况，或者经常大量饮酒，从而导致大肠受到损害，很容易诱发大肠癌疾病。美国一项研究显示，在年龄相同的前提下，男性晚期结肠癌病例多于女性。
这项研究的研究对象是奥地利2007~2010年全国结肠镜检查项目参与者，涉及4.435万人。在50~54 岁年龄组，男性患晚期腺瘤的几率为5%，而女性为2.9%；55~59岁患有结肠癌的男性比率几乎与65~69 岁年龄组的女性患病几率持平。另外，作为一个整体，男性患结肠癌的几率为 1.5%，女性为0.7%。
数据显示，结直肠癌已是北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈现年轻化趋势。首都医科大学附属北京朝阳医院教授沈雁英介绍，动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等是诱发肠癌的主因。
从预防角度讲，生活上要“少吃多动”，即少吃油炸、煎烤、腌制食品，适量增加运动量，促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯，还应多吃粗粮、果蔬等富含纤维素的食物。我国直肠癌患者中70%以上为低位直肠癌，通过直肠指检就能早期发现，因此在体检时切勿忽略这项检查。
别让两类病态肝演变为肝癌
男性是酒精肝和脂肪肝的高发群体，因此肝癌风险要比女性大。数据显示，肝癌患者中男性人数是女性的7~10 倍。
肝癌发病率高与我国有非常庞大的乙型肝炎患者人群有关，肝炎没有得到很好的控制，可能会发展为肝癌。南方医科大学南方医院肝脏肿瘤中心主任郭亚兵教授介绍，我国85%的肝癌与乙肝病毒感染有关。由于早期症状不明显，临床上仅有5%的肝癌患者发现时属于早期，错失了最佳的治疗时机。
除肝炎病毒外，导致肝癌发生的原因还有很多，长期大量饮酒或食用霉变食物（化学因素）、遗传因素、生活习惯至肥胖（非酒精性脂肪性肝炎）、肝硬化等都是好发因素之一。很多肝癌患者的早期症状和体征不明显，到了出现典型的症状（如肝区疼痛、腹胀、消瘦等）、体征（如肝脏肿大、黄疸、腹水等）时才就诊，其肝癌已经发展到中晚期，失去了手术根治的机会。
因此，肝癌高危人群（慢性肝炎或肝硬化患者，尤其是45岁以上的男性，或家族内有肝癌患者）需重点监控：除积极治疗肝病外，至少每6个月到医院进行检查。另外要避免酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等，因为这些都是诱发肝癌的危险因素。
文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声
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