文|一本叔
来源|一星期一本书（ID：yer808）
点击上方绿标收听朗读音频
结尾曲：Frida Sudemo - Towers
没有丑女人，只有懒女人。女人的精致，并非天生，而是修炼而来的。
女人要想日子过得不那么乏味，提升幸福感，就要遵循这9点生活建议。
01
坚持自己的兴趣爱好
不要放弃自己的兴趣和爱好，这是上天赐予女人的礼物。这份兴趣爱好会让你的心平静欢喜，让你有更多志同道合的朋友。
你可以选择琴棋书画，也可以选择诗酒花茶，练瑜伽、做甜品、跳广场舞都行，只要你找到自己的快乐。
兴趣爱好可以让你在这个世界上活出自己的真性情，让你的灵魂熠熠生辉。
无论发生什么糟糕的事，它会给你力量，让你知道生活除了柴米油盐鸡毛蒜皮，还有希望，还有闪闪发光。
02
认真对待每一顿饭
好好吃饭，是对自己最大的尊重。每个不认真吃饭的人，都是对自己不负责任。
很多女人因为上班忙下班累，点外卖、吃零食瞎将就；或者为了姣好的身材而节食，甚至不吃早饭，长此以往，弄垮了自己的身体。
要想做个精致的女人，一定要善待自己的身体，去好好对待每一顿饭，去专注品尝每一道菜。在吃饭的时候，不要再看视频、玩手机、想闲事，给生活一点仪式感。
就算日子再难熬，也要好好吃饭，热气腾腾的饭菜里藏着的是你对生活的敬意和热爱。岁月一定不会辜负用力生活的姑娘。
03
整理自己的房间
要想把生活过得舒坦精致，一有空，就去整理整理房间吧，扫一扫，擦一擦，给家注入新的能量与暖意。
一个真正美好的家，需要你对生活充满热忱，更需要你能勇敢地“断舍离”。
就像作家伍尔芙所说的那样：
女人要有一间真正属于自己的屋。在这间有锁的房间里，我们身心独处不受打扰，也可以随时约会自己想见的客人。
在自己的房间里我们能够随心所欲做自己喜欢的事情，发呆、读书、哭泣、写作，包括思念近在咫尺的你。
在结束一天的劳累之后，在温馨洁净的小窝里休憩，安心又舒适，这才是真正的精致。
04
永不停止运动
人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的就是：拒绝运动，忽视健康。
很多女人认为自己胖，自己丑，于是拼命地节食减肥、做手术美容。与其浪费时间做这种事，不如去享受运动，享受自然。
常健身的姑娘，对自己有要求，知道自己想要什么，懂得自己该干什么。日积月累，心胸和气场也变得更加强大。
你可以在健身房里挥汗如雨，也可以在上下班路上步行，或者和朋友一起去登山、游泳、骑行……
专注于运动的你，一定会遇见越来越好的风景，成为越来越好的自己。
05
注重自我形象管理
邋遢的姑娘最吃亏，别人看不到她们内心的美，只看到外在的不堪。
做一个生活精致的女人吧，重视自己的个人形象。
从体态到肤色，从饮食到锻炼，打造出最适合你的气场，落落大方。生活中注重保养，早上空腹喝一杯温开水，睡前喝一杯温温的牛奶。
颜值很重要，不是每个胖子都能成为潜力股，但瘦下来真的会好看很多。同时，不要忘记自我成长，多给自己充电，皮相的美貌只在一时，内在的充盈，才是真正的美丽。
06
永远不要放弃读书
读书是最低成本的升值方式。书读多了，容貌和谈吐自然改变。
你捧起完整漫长的字句，心无旁骛地走进作者设定的世界里，与千年前的古人对话，观别人的不可思议人生，去看山的尽头、洋流的尾巴隐着什么，甚至花几个小时，去学别人用一辈子总结的经验和道理。
世上只半日，书里过千年，合上书本，你已不再是几个小时前的你了，多奇妙。
读书，让灵魂和容颜都变得优雅。在自己的床头放几本书吧，睡前拿起来翻一翻，它会潜藏到你的胸襟上，谈吐里。
07
有几个知心朋友
作者简介：一本叔，公众号：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。
联系客服
