有时你在整个宇宙中能做到的最敬虔的事，就是睡一晚好觉

如果你持续从大早忙到深夜，迟早你就会越来越沉浸在无精打采的悲观中，而悲观和怀疑之间的界线是极易越过的。当然，不同的人要求不同的睡眠时间；而且一些人可以比其他人更好应付一点点的疲倦。虽然如此，如果你是属于那种错过睡觉就变得令人讨厌、悲观、甚至充满疑惑的人，那你就负有道德义务，努力得到你所需的睡眠。我们是整全复杂的人：我们身体的生命是与我们的灵性健康、精神面貌、以及我们与他人的关系（包括我们与神的关系）联系在一起的。有时你在整个宇宙中能做到的最敬虔的事，就是睡一晚好觉——不是通宵祷告，而是睡眠。我肯定不是否认通宵祷告有它的作用，我只是强调，在事情正常的发展过程当中，属灵操练使你有义务得到你身体所需的睡眠。