本人体内有湿气，也吃过薏米红豆，也吃过茯苓，但是效果不好。大家有好办法去湿气吗？

体内有湿气 那么你肯定是脾胃有问题 脾生湿 还得从根本解决 先调理脾胃 注意饮食 多运动。脾胃虚寒了吃什么补的都没用，因为中焦气虚虚弱是补不进去的。就像中疏大道的车辆堵了你还怎么开车 那可能吃的一些东西就会上火 牙龈出血 口腔溃疡啥的