宝宝的脚丫小小肉肉的好可爱，做父母的总忍不住想凑上去逗一逗。有数据研究显示，2岁前多触摸宝宝脚丫，可以帮助宝宝神经发育，促进全身血液循环，让宝宝变得更聪明。当然，除了碰触宝宝的小脚丫以外，多摸摸宝宝的小手也有很好的健脑功效！
1. 宝宝的小手指
宝宝的小手是宝宝认识物体的主要器官之一，同时也是最重要的触觉器官之一。宝宝是通过手可以接触到物体，进而传递给大脑来认知世界的。手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息。因此，宝宝的小手指越灵活，就能与大脑皮层神经建立更多的联系，促进脑细胞的发育，从而让自己变得更加的聪明。
妈妈要经常性的动一动宝宝的小手指，锻炼宝宝握东西的能力。可以把自己的手指放到宝宝的小手掌内，让小宝宝不停的握住，锻炼小宝宝手指的灵活性，也可以给宝宝一些柔软的小玩具来练习。当宝宝出现吮吸手指的习惯，妈妈们不要打断，吮吸手指也是宝宝认识世 界的一种方式，它可以锻炼手指的灵活度，以及锻炼孩子口腔肌肉的协调能力。这些都会刺激宝宝大脑皮层的神经系统，促进宝宝的智力发育。
2. 宝宝的小脚
宝宝的小脚上布满了很多穴位，经常性的刺激这些穴位，可以促进神经系统的发育，激活和调整全身的神经感传功能，可以有效地促进宝宝智力的良好发育。
图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
妈妈在家可以带着宝宝多做脚部的练习：
1. 多让宝宝光脚走路在室内多让宝宝光脚走路，可以刺激宝宝脚趾的神经末梢的灵敏度。同时光脚走路，可以刺激宝宝的肠道蠕动，提高宝宝的消化能力，让宝宝的身体更加健康。
2. 挠一挠宝宝小脚丫子挠一挠小宝宝的脚丫子，可以促进宝宝的触觉感知能力，宝宝会发出咯咯的笑声，锻炼全身神经的协调能力。同时也可以给宝宝按按脚底或者脚趾，促进大脑皮层的反射，让宝宝的反应变得更加灵敏。
3. 给小脚丫做个按摩，妈妈们可以通过按摩宝宝脚上的穴位，来帮助宝宝预防疾病。
小么提醒：妈妈们在给宝宝按摩前，应该清洗双手，修剪指甲，摘掉手表、戒指等饰品，避免划伤宝宝。两只手要掌心相对，来回搓动，给双手预热。在按摩过程中，要注意力度的把握。由于宝宝皮肤娇嫩，父母应该尽量用指腹进行按压或是用画圈的方式按摩，不要过于用力，整个按摩过程应控制在10分钟以内。
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