防晒攻略：如何正确涂抹防晒霜

　夏天的脚步越来越近，防御阳光和紫外线的侵害也成为女性日常保养的重点。防晒最基本的就是减少在阳光下曝晒的时间，但这远远不够，你还需要既能防晒，又可美白的防晒霜。那么如何正确涂抹防晒霜呢？

　　外出前，花上二十分钟，细心地为肌肤涂上防晒霜，有助从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是最容易忽视的地方，所以要让你的防晒霜也照顾到这些小角落。另外，面对烈日，最好的方法就是“躲为上计”，尽量避免在早上11点至下午3点曝晒在阳光下，同时记得戴上遮阳帽、打上遮阳伞。

　　一般说来，防晒霜需要每隔两小时重新涂抹一次才能保证良好的效果。如果进行高强度运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒霜。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

　　如果皮肤已被晒伤，可利用夜间修复。选择一些具有安抚、镇定、舒缓肌肤及促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒。因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就有恶变的可能性。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

　　特别需要提醒的是，同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。