每个人心中都有属于自己的消极想法,他会让你迷失自己,挣脱并甩开它才能更好前行.
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10:30 来自高考必备 来自高中学习必备
【英语咨讯】
很多人脑海中都会不断浮现消极的想法，更糟糕的是，如果你真的时不时地去想，你就会信以为真，这足以摧毁你的自尊。如果你也会出现下面这些消极观念，那就代表你应该做点改变了。
消极的想法会带来不好的感受，在你的脑海中，不断的像老式磁带一般重复，这也会让你信以为真。简而言之，这会让你把注意力全部放在失败的事情上，会让你彻底迷失自己。
那么，对此情绪，你又能做些什么呢？
首先，要做到活在当下
内心的声音太微妙，有时我们根本不会注意到他们对情绪和信念产生的影响。最需要注意的就是“要是....。.多好” 和“假使....。.将会怎样” 这样的想法：前者会让你陷入对过去无尽的悔恨，后者会让你对未来充满恐惧。
对于过去，你无能为力，而未来还未到来，好好活在当下吧。
然后，再积极反驳内心那些消极的声音
与其在脑海中一味的打压自己，还不如想想你到底喜欢自己什么样子。你的强项是什么，特长是什么？与其说“我不够好”，不如现在就开始说这句正能量的话语：“我有能力，我擅长....，我喜欢现在的自己。”
妄自菲薄只会让自己迷失方向，同时限制自身发展。从今天开始就关掉内心的消极频道，挖掘自身的潜力吧。
【语法学习】
Self-talk is so subtle that we often don’t notice its effect on our mood and belief systems. Key things to notice are “if only or “what if” statements.
内心的声音太微妙，有时我们根本不会注意到他们对情绪和信念产生的影响。最需要注意的就是“要是....。.多好” 和“假使....。.将会怎样” 这样的想法。
【单词学习】
self-talk：内心的声音； subtle : adj. 微妙的；keep sb. stuck in: 使某人陷入；if only，意思是只要；要是…多好。
【词语辨析】
if only, only if, as if, even if
1. if only 但愿，希望，标示一种强烈的愿望，后接虚拟语气
If only I could see him once.
我只要再见他一次就好了。
2. only if 只有在……的时候，表示对条件的强调
惟有虚心才能进步。
You can make progress only if you are modest.
3. as if 好像，仿佛，表比较
到这儿就好像到了自己家一样。
You'll feel as if you were at home while here.
4. even if 及时
即使我们在工作中取得了很大的成绩， 也不应该自满。
Even if we achieve great success in our work, we should not be conceited.
be conceited，自满
【歌曲欣赏】
Best Day Of My Life 来自Pixie Lott
I am never gonna look back
I am never gonna give it up. No.
Please don't wake me now.
This is gonna be the best day of my life
我不会回首过去。
我不会自暴自弃。
不要唤醒我。这是我一生中最美好的一天。
【背景音乐】Hideaway 来自The Weepies; The Little Things 来自Matthew Barber
【结尾音乐】Best Day Of My Life 来自Pixie Lott
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