初秋补肾的4种方法，为冬天打基础（肾气足百病除）

 

“肾气足，百病除！”

人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。

（男女一生的肾气兴衰）

初秋补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。

本文提供4种补肾方法▼▼▼

一、饮食调理

健脾补肾、延年益寿的板栗吃法

南瓜子补肾，效果不是一般的好

二、穴位保健

按摩3个穴位，就能快速补肾！

三、睡觉补肾

能补肾的2种睡姿（实用）

四、其他补肾的保健动作

让自己肾气足的8个小方法（实用推荐）

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