这3种食物可以缓解痛风，经常吃点，让痛风远离你

现在人们的生活质量越来越好，应酬越来越多，暴饮暴食也越来越常见，使痛风的人也越来越多，痛风成为了一种较为常见的病症。

为什么会痛风？

痛风是一种关节炎症，主要原因是血液、体液中的尿酸过多排不出去，从而在关节中累积形成晶体，当关节和这些晶体摩擦就产生疼痛现象。由此可见，产生痛风的原因是体内的尿酸过多而引起的，而尿酸是嘌呤的代谢产物，也可以说是体内嘌呤过多。

除自身可以合成外，大部分从摄入的食物中产生，因此，在防治痛风时，要选择嘌呤含量低的食物。

哪些食物嘌呤含量高？

摄入的食物中，有些食物的嘌呤含量很高，就要注意尽量少吃相关的食物，控制好饮食，这样的一些食物的漂呤高，如动物的内脏、海参等海鲜，有人认为蔬菜的嘌呤含量就一定低，并不对，龙须菜、扁豆、菠菜、蘑菇等嘌呤含量就比较高，要注意尽量的少吃相关食物。

这3种食物可以缓解痛风，经常吃点，让你的尿酸降下来。

笋片熘白菜：笋片和白菜有清热解毒、利尿的功效，能帮助排除体内的尿酸，从而达到缓解痛风的目的。

虎杖芽菜：可以活血化淤，清通经络，对淤热型痛风有较好的作用。

天麻杜仲汤：它能帮助身体祛风湿，通经络，补肝肾，帮助清除体内过多的尿酸，缓解痛风症状。

这些食物不妨经常吃点，降低尿酸含量。