一年一次的高考终于快来了。不二君了解到一件对很多家长和女生来说很头疼的事情，就是担心没眼力见的大姨妈来惹事儿。当生理期碰上高考，怎么办？
作为过来人，不二君今天化身小博士，教你高考期间大姨妈乱入该怎么办：
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女生不必谈“大姨妈”色变
虽然“大姨妈”在高考期间来拜访到来确实很让人头疼，但是不二君觉得女生不要把高考期间来例假看得过分严重，也不要把自己想象得过于脆弱，并非人人都需要将“大姨妈”拒之门外。
（比如不二君这种女汉纸就没必要了）
“来姨妈影响智力”纯属子虚乌有
“大姨妈”来时，脑子会变笨吗，智力会受到影响吗？不少考生及家长都会担心这个问题。不二君表示这个传言完全是空穴来风、子虚乌有，家长们不用担心。
生理期只不过是内分泌周期性生理变化的过程，是一种正常的生理现象。正常的月经来潮对考生身体状况的影响已经是微乎其微了，更不要说对大脑皮层的影响了。因此来月经并不会影响考生的智力水平。只要考生月经期间没有特殊不适，就可以正常考试，不会因此影响到考试成绩。
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如果高考期间
大姨妈会变身成
恶毒的容嬷嬷折磨你
让你想迫不及待想避开的
接着往下看
哪些人可以考虑避开例假
一般来说，如果女孩纸的生理期反应不是那么强烈，只是少许不适，并不影响复习和考试，可以不必调经。只有月经期间反应较重，比如说有严重痛经反应，甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛的女性；还有就是月经期间会出现头晕、失眠、呕吐、全身乏力等表现，当然还有月经量较多，导致需要频繁更换卫生巾等，这些反应会直接影响到考试和复习，才有考虑调经的需要。
那么哪些女生在高考期间可以采取用药避例假的方式呢?
一是有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷 汗，难以坚持长时间保持坐姿；
二是月经量过多的女生；
三是月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。
（菇凉们自己对照有没有上述生理期反应哦）
避例假得提前规划
如果一定想用药避开大姨妈的话，还得提前规划，并根据自己的例假规律来决定是推迟还是提前，不能让例假时间调整的幅度过大。
而且，必须在医生指导下进行。要算好之前的例假规律以及服药的时间。
眼下是调理的最佳时机
从医学角度讲，偶尔一两次调经对身体不会产生危害。目前主要的调理手段是采取药物调经，主要原理是通过补充雌/孕激素药物，来调节子宫内膜的脱落时间，起到推迟经期到来的作用。药物分为两大类：一类是单纯的孕激素，在月经来潮5到7天开始服用，服药直到考试结束，停药一周左右月经就会复潮；另一类是短效口服避孕药类，于月经第5天开始服用，服至考试结束，停药后也是一周左右月经重新来潮。
因为服药调理月经是从上一个月的月经开始服用，而高考是在6月份举行，因此需要调理的考生及家长们，目前就应该去医院咨询了。同时使用药物调理偶尔也会出现不灵的情况，因此为了万无一失，需要留足缓冲的时间。因此，眼下才是需要调理月经的童鞋和家长咨询医师、开始调理的最佳时机。
自行服药危害多
童鞋们服药调理月经应该在医生指导下进行，因为服药不是万能的，可能产生一定的副作用，如轻微浮肿、头晕头痛、胃肠道不适等等，药物也会干扰正常的月经周期，引起月经不调甚至闭经等严重后果。因此，调经也只有在不得已时才能使用，具体的服用方法和用量建议也必须在专业医生的指导下进行。
同时，不同的个体服用的药物和剂量以及时间都会有所不同，所以千万不要自行调经，更不宜自行到药房购买紧急避孕药推迟月经，这些药物在体内代谢慢、残留时间长，服用后长期损害身体健康。
重要的事情说三遍：
记得，调经找医生！记得，调经找医生！记得，调经找医生！
用药调节并非百分之百有效
此外，用药物手段调节月经周期并非百分之百有效，要看个人的情况，尤其是要看体内激素水平。有些人就算服药，也不能达到推迟月经期的效果，调得不好，还会在考试期间来例假。
高考经期女生饮食注意事项
夏天来了，菇凉们千万别想着吃根冰棍解解暑。经期前除了不要吃冷饮，不要冲凉水澡，还不能用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。如果在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素如：B族维生素、钾和镁等。
（不二君亲测有效）
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最后，不二君贡献出平时搜罗的
堪称＂姥姥级＂的缓解姨妈痛的方法
妈妈们要看好咯
1、红糖适量，生姜1块。将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。
2、将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。
3、取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。
4、当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。
5、睡觉之前准备一杯热牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。
6、食盐15克，艾叶20克，加2000毫升水煮沸大约半小时，取浓汁洗脚，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。
7、玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。上三料加水同煮，等鸡蛋熟之后去壳，再回锅煮20分钟即可，喝汤吃鸡蛋。
8、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加水2碗，用小火煎剩1碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可。
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