秋冬来碗当归黄芪党参汤告别黄脸婆，喝出健康好皮肤！

女人气色不好，脸色发黄。统称黄脸婆。没有哪个女性想要这个称号。黄脸婆就意味着没有女人味，失去了色彩。当归黄芪党参汤可以让你告别黄脸婆。下面我们一起看看当归黄芪党参汤的做法。

月经对女人是非常重要的。经期不调或者量过多，过少的女人大都脸色发黄，干枯无光泽，易生斑点。什么时候去看妇科或者中医，大夫肯定首先问经期的情况。

所以调经是女人保养的重点。气血充足，脾胃调和身体才能健康强壮，才能改善面色黄暗，怠乏力，浮肿虚胖，便秘等等女人最常见的问题。

从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著。黄芪、当归、党参这三味都是温补气血，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。

◆ ◆ ◆

步骤一：将药(黄芪30克当归20克党参20克）可加枸杞10克（可加可不加），洗净备用。

步骤二：葱切段、姜切片、大蒜拍松。

步骤三：将药方用清水泡半个小时以上。（泡一下是为了将中药的功效泡出来）

步骤四：莲藕切成滚刀状，排骨洗净待用。

步骤五：将排骨焯水。记得要冷水下锅，放适量的葱、姜、陈皮去腥。焯水过程中除去浮沫，后用温水将排骨冲净。

步骤六：取炖锅，放适量清水，将准备好的葱姜蒜放入；烹入料酒。步骤七：将泡好的药方连药带汤一起倒入炖锅内。

步骤八：开火烧开，放入焯好的排骨。烧开后转小火，半小时内放入莲藕。小火儿煲2个小时，放适量盐起锅。

这里要提醒各位朋友：出锅后的汤中放盐即可，不需要放鸡精，也同样的鲜美。经常喝三宝汤，喝出健康好皮肤。

黄脸婆的原因

1

到了秋天，天气非常干燥，而且干燥也是导致皮肤暗黄的一种因素。因为水具有促进细胞代谢和运转的功效，一旦皮肤缺水，就会导致循环不顺畅，从而引起肤色变得暗沉。而且缺水还会让细胞变得干瘪无生气，会使肌肤失去透明感和光泽，自然而然就显得黯淡无光了。

平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

2

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。

油性皮肤的护理重心应该在于清洁，所以每天早晚各清洁一次且不能马虎，洗完脸之后要记得用化妆棉蘸取化妆水均匀的涂抹在脸上并且轻轻的擦拭或按摩。另外在做第二次清洁的时候，可以选择一些含有酒精成分的化妆水。

如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

3

黄脸症原因3：不注意防晒

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！

最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。

4

黄脸症原因4：卸妆不彻底

很多人因为卸妆没有卸干净，所以会经常的出现一些沉淀的垃圾物质，从而导致色素积聚所引起的皮肤发黄。而且如果没有有效的清除色素，一旦色素长期积累起来就会引起皮肤发黄。

卸妆油的卸妆能力最强，如果你的脸是因卸妆不彻底导致的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，使用卸妆油一定要彻底！

5

黄脸症原因5：肌肤老化

衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

随着年龄增长，仅使用美白产品已无法满足肌肤需求，这时，抗老产品也该摆上梳妆台了。选择一套抗老紧肤的保养品很有必要，而含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品则是你的首选。

6

熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。此外，缺乏运动，血液循环不畅也会导致肤色暗黄。

不改掉坏的生活习惯，白皙粉嫩的好肤质就会离你越来越远。所以，为了脸蛋，改掉熬夜晚睡，不爱运动的习惯吧！坚持锻炼不仅能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮！

文章整理：微信公众平台：中药材养生百科（zycysbk)

关注健康，关注养生

了解三七的更多常识