【原文】
风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。因而大饮，则气逆。因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。
【参考译文】
风邪侵犯人体，伤及阳气，并逐步侵入内脏，阴精也就日渐消亡，这是由于邪气伤肝所致。若饮食过饱，气血壅滞，肠胃脉络横满交错或者破裂导致痔疮或拉脓血。若饮酒过量，会造成气机上逆。若过度用力，会损伤肾气，腰部脊骨也会受到损伤。
【原文】
凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。
【参考译文】
大凡阴阳的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，阴气就能固守于内。阴阳二者不协调，就像一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气平和，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳分离决裂，人的精气就会随之而竭绝。
【注释】
【原文】
因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄，夏伤于暑，秋为疟。秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病。四时之气，更伤五藏。
【参考译文】
由于感受风寒等邪气，就会出现怕冷发热的症状。春天伤于风邪，留而不去，会得完谷不化的重度拉肚子。夏天伤于暑邪，到秋天会得疟疾。秋天伤于湿邪，邪气上逆，导致咳嗽，甚至恶化为四肢冰冷无力的痿厥病。冬天伤于寒气，到来年的春天，就要得温病。四时的邪气，交替伤害人的五脏。
【注释】
这一段写的就是伏病理论，即当时感受的邪气藏于体内不发，到下个季节发作。一般邪气轻正气不弱会立即抗邪发作，邪气重正气虚的无力抗邪而延后发作。
风寒伤人卫气，导致卫阳温煦肌肤的功能受损，故见怕冷，体内阳气（抵抗力）外出抗邪，故见发热，所以小孩子阳气足（抵抗力强）爱发高烧，老人阳气虚了就烧不起来了。
春天风大伤肝，肝木克脾土导致拉肚子，也可以认为这个拉肚子是在泄出肝经的风邪。夏天中暑，湿热不散，到了秋天天气转凉，于是忽冷忽热。秋天感受湿邪，湿困脾阳，生痰阻肺，使肺气不得收敛，故上逆而咳。秋收之气不足，肾阳不藏，到了冬天内外虚寒导致痿厥。冬天受寒，寒气因冬天闭藏之气不得发泄，郁久化热，到了春天转暖后内热外泄而得温病。
【原文】
阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味过于甘，脾气濡，胃气乃厚。味过于苦，心气喘满，色黑，肾气不衡。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃殃。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是，则骨气以精，谨道如法，长有天命。
【参考译文】
阴精的产生，来源于饮食五味。储藏阴精的五脏，也会因五味而受伤。
因此谨慎地调和五味，会使骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅，腠理致密，这样，骨气就精强有力。所以重视养生之道，并且依照正确的方法加以实行，就会长期保有天赋的生命力。
【小结】
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