血小板低应多食哪些高蛋白食物

血小板在血液中作用很大，在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成等过程中起着重要作用。血小板的正常数值是(100～300)×10^9/L，小于这个数字即为血小板低。血小板低的危害很大，患者需要及时做治疗，还要注意日常的饮食，以便疾病早日康复。

合理饮食很重要!

1、高蛋白饮食。血小板低的患者注意高蛋白饮食，饮食中多选择瘦肉、牛奶、鱼类、蛋类、豆类等食物。

2、宜食用含铁丰富的食物。因为患者伴有贫血症状，所以建议进食含铁丰富的食物，比如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等;蔬菜中含铁量丰富的有：马兰头、油菜、荠菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等;面筋、蘑菇、香菇、银耳、麦麸等可以在烹饪菜肴中使用。

3、出血属热者，宜选用性偏寒凉食物，对止血有利，比如莲藕、黑木耳、梨、鲜枣、荠菜等。

4、久病气血者，食疗中可用黄芪、红枣、山药、花生米、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、猪肤、扁豆、核桃仁等食物煲粥、煨汤或煎汁食服，对老年血小板低的患者更适宜。

血小板低的现象容易反复，食疗虽然可以促进疾病的康复，但是不能看好疾病。想要告别血小板持续低的难题，还需要患者能及时去正规的医院做检查和治疗，以免病情加重。