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酵素怎么做?

说一下水果酵素的做法。

酵素可以促进消化,美容减肥,促进新陈代谢,抗炎,抗菌。说起来酵素的作用真是不少。真是个好东西。制作方法也是比较简单的。下面说一下苹果酵素的制作方法。

原材料:苹果1000克,冰糖600克,密封玻璃瓶


制作方法:1.苹果洗干净,擦干,不能有水。玻璃瓶用开水烫过,并且烘干。切苹果的案板,刀具均洗干净,保持干燥。


2.将苹果去皮,去核,切成大小均匀的小块,然后放进玻璃罐里,一层苹果,一层冰糖的铺,装到罐子的八分即可。将盖子拧紧。

3.放置阴凉通风处,隔几天摇一下瓶子,以便苹果可以充分发酵。大概需要放置一个月,观察瓶子里面充满气泡,酵素就算做好了。

4.将玻璃瓶里面的液体倒出另外的瓶子里,就可以慢慢食用了。


食用方法,每次可以一到二汤匙,可以兑凉白开水喝,最好不要兑热水,会破坏酵素的营养成分。空腹也可以食用。饭后喝酵素有助于促进消化。

苹果酵素做好了。希望可以帮到大家变美,变更健康。

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