【一】中医里有“脾乃后天之本”，“脾为气血生化之源”的说法，其实也就是告诉你：只有吃的进去，能消化的好，才能有绵绵不断的气血产生。反之，你吃进去的东西，不能被脾胃消化，又或者说脾胃运化不开，那么痰湿就产生了，这也是很多人，为什么吃肉或甜食越多，则痰越多的原因，因为肉和甜食等本身滋腻，很难被消化。从生活来看，今时不少人嗜食肥甘厚腻，包括大鱼大肉以及膏粱厚味。虽然这些食物有着更多的营养，但亦会影响健康，其导致的超重和肥胖现象越来越普遍，同时也带来了许多慢性疾病，比如，高血压、糖尿病、血脂异常、痛风等疾病越来越高发。总之，对于现代人饮食清淡、晚饭少吃些才是正确选择！只有这样才能益养脾胃，从而让脾胃主运化的功能正常。否则过食肥甘厚味，容易碍滞脾胃，导致运化功能下降，就容易化生痰浊，进而诱发“膏粱之疾”、“膏粱之变”！简单来说，饮食当以适度为好！若吃得过多，超过了身体的需要，那么摄入的多于身体需要的食物就可能代谢成痰湿水饮，从而变成致病的因素。【二】所谓“脾为后天之本”，指的就是指人生下来后，要靠自己吃东西来养活自己了。也有人说后天，是指来到人世间，要自己吃饭的意思。那么当我们看到一个病重的人吃不下饭，那么老百姓就会判断说“活不了多久”了！因为不吃饭，就意味着里面就没有新的气血产生，那么身体就会慢慢变得冰冷而走掉了，这就是我一直强调要“扶阳、养阳、助阳、通阳”的原因所在！有了阳气人就能活，有了阳气人就能消化食物，就能产生气血！打个不太恰当的比方来说明：我们人体就好像一个油灯，当里面的油燃尽时，灯也就熄灭了，而要使灯持续点亮，就不仅仅需要油，还需要有气（氧气），不然就会灯火灰暗，要么就是奄奄一息，所以人的先天的油就是肾气，而为了不让先天的先天的油烧完，所以就让后天的脾胃来供给，这就有了“脾胃乃气血生化之源”的说法。那么当后天之本（脾胃）慢慢不行时，就知道气血生成速度供应不上身体脏腑消耗，那么在没有办法的情况之下就会继续消耗“压箱底”的肾气，而等宝贵的肾气消耗尽，农村人就会说“离走不远了”，因“肾司二便”，所以很多人离世时会排空肚子，实则就意味着肾气即将消耗殆尽了。
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