身体这地方颜色越粉，说明你越健康！

今天七哥来上班的时候，有个姑娘说，“七哥感觉你脸色好差啊，生病了吗？”是啊，我们的身体好不好其实都能从脸上反映出来呢，“五官连肾脏”这句话果然不错，今天七哥就教你看看身体这处地方，颜色越粉嫩你就越健康！

1、有裂纹或裂缝的舌头

舌头这么会有裂纹呢，裂纹舌明显的沟裂，而沟裂中并无舌苔覆盖。这种情况一般由于精血亏虚，或阴津耗损，舌体失养，舌面萎缩所致。如果你过于担心的话，最好做个检查，不要自己吓到自己。

2、舌头颜色粉并且十分光滑

恩，这样的舌头是不是代表着很健康呢？不是哦，舌头粉嫩自然是好的，但是健康的舌头上面是有凹凸的“小点点”的，如果舌头表面太光滑了，可能暗示着身体缺少维生素，要多吃一些橙子、猕猴桃等水果来补充身体营养！

3、舌头颜色发白有薄薄的舌苔

舌苔颜色发白，但是只有薄薄的一层，不用太担心，可能是身体上火了，少吃油腻辛辣，多喝热水，过几天你就会发现它自己消失了！

4、舌苔厚重，能刮出舌垢

舌苔十分厚重，还能用手指刮出一层白白的舌垢，嘴巴老有异味，口臭、口苦，这种现象是肠胃不适、睡眠不好或者长期的情绪紧张引起的，冬天了，要多吃一些温补养胃的食物，例如粥、面等。

5、舌苔上表面发黑

如果你不是吃了含有黑色素的水果什么的，舌头长期有发黑的情况，可能多是肾脏方面的慢性疾病，也要注意肠胃病的问题，七哥建议这样子的赶紧去检查，别耽搁了！

保持身心健康怎么做？

1、适当的运动可以避免肥胖等多种疾病，慢跑或者散步都可以！

2、熬夜最容易导致内分泌失调和营养不良，早睡早起，对身体很有帮助的。

3、规律的三餐是身体健康的保障。

4、保持快乐的好心情超级重要哦。

七哥说

健康的舌头应该是粉嫩的自然色，带着凹凸不平的小点点，如果你是这样子，说明身体不错哦！七哥在此恭喜了！

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