备课要备教材、备教法、备学生，这已经普遍被教师所接受。但只关注这些是不够。备课还要“备己”是教师学习、反思、成长与发展的过程，教师必须清醒认识、深刻理解，并积极主动地加以实践，提升自己并促进学生更快、更好发展。
一、备教学的重要内容 1．备大纲。教学大纲是国家根据培养目标制定的指导性文件，是编写教科书和进行教学的基本依据，是检查教学质量的主要标尺。 2．备教材。教材，包括教科书、参考资料、电化教材等，它是教学大纲的充实和展开，它反映了教学大纲的内容和要求，把学科的整体和各部分的教学目标反映得更加清晰；有了教材，教师对教学大纲的精神更易领会，学生对教学内容更易掌握。如：从每单元主题图入手钻研教材。钻研并确定每一节的重点、难点并能准确把握。
二、备学生的重要内容， 1、了解学生的年龄特征、个性差异、兴趣爱好、性格气质。 2．了解学生的思想情况、品德意志、学习态度、思维方式。 3．了解学生的知识水平和接受能力。 4．了解学生在学习'上的疑点、难点及对教学的意见、建议。真正做到因材施教，全面提高。
三、备教法的重要内容，就是在解决"教什么"的基础上，落实"怎么教"，即根据教学目的、教材内容和学生实际进行教法的设计、选定和加工。因为方法是集教师观念、知识、经验、能力、智慧之大成，最能体现教师的功底，所以说，它是备课中的高层次内容。备方法，实质是把教材个性、学生个性科学地组合并升华为一个大的个性化教学系统。
四、备自身的重要内容，即教师本人对自己的教学才华作主动调整、积极挖掘，充分施展而进入角色。“备己”有利于教师积极践行新课改理念要求。“备己”有利于学生的成长与发展。“备己”有利于教师的专业化发展。“身教胜于言教”，备课“备己”正是使教师主动检视自己、完善个性、增强自信心以及自身魅力，而这些对学生而言无疑是一种无声的教育语言，是震撼学生心灵的力量，它能使学生切切实实地感受到老师的乐观、信任、关爱和期待，进而“亲其师信其道”，从而使学生更加健康的成长，促进学生的发展。作为一名教师要不停的思考，把自己当作研究对象，反思自己的成功和不足之处，对自己进行检讨和解剖。把反思作为习惯和一种能力的提高是一个教师走向成功必不可少的精神素养。
五、注意以下几点： (一)集体备课与个人备课相结合，以个人备课为主，集思广益。 (二)一般备课与重点备课相结合，以一般备课为主，抓住重点。（一是重点章节、单元、—课时；二是主要概念、原理、规律。三是抓纲带目：备其"精华"、"精要"、"精辟"部分）。(三 )单元备课与课时备课相结合，以课时备课为主 ，对每个单元的知识点进行合理的布局、分配。 (四)集中备课与课前备课相结合，以提前备出几周课为主 ，加强课前二次备课。 (五)编写教案与运用教案相结合，上课过程中结合教案做到审时度势，随机应变，适应动态，灵活掌握。 (六)课前备课与课后备课相结合，课前备课要求完善 ，课后反思做到及时。
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