3次以上测量出现收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即为高血压。
5~10%高血压属于继发性高血压，是内分泌、肾脏或血管等疾病引起的；
约90%高血压属于原发性高血压，病因不明。
继发性高血压，通过治疗原发病，可能治愈高血压；
原发性高血压无法根治，需长期服药。
通过药物把血压控制在＜140/80mmHg（合并糖尿病或慢性肾病则应控制在<130/80mmHg），高血压患者能正常工作和生活。
除了遵医嘱吃药，高血压患者还要注意保持健康的生活方式，对控制血压有帮助。
低盐饮食：可降低收缩压2-8 mmHg；
循序渐进、适度、规律的运动可降低收缩压4-9mmHg。提倡有氧运动，最好选择傍晚运动而非早晨，因为晨间血压波动，早晨运动可使血压急剧升高，引发心脑血管事件。
想控制血压的朋友应将体重指数（BMI）控制在25 kg/m2以下。
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍，同时也会增加罹患高血压的风险；
限酒可降低收缩压2-4mmHg，喝不同种类的酒每日限量不同。当然不喝酒最好。
另外保持愉快的心情，也有益于高血压平稳哦~
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