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29道下饭菜经典做法,吃了20年都不腻,美味难以阻挡,值得收藏!

尖椒牛肉末

食材

主料:尖椒400g、牛肉200g

辅料:油适量、盐适量、生姜1块、大蒜瓣3瓣、大葱1段、生粉少许、香油适量、料酒少许、生抽少许、豆瓣适量

做法

1.准备好原材料

2.尖椒切成小块

3.生姜、大蒜瓣、大葱切成末

4.牛肉剁成末

5.郫县豆瓣剁细

6.牛肉末里加入少许料酒、盐、生抽、香油、生粉,抓匀

7.锅里放入适量油,爆香葱姜蒜末

9.加入尖椒翻炒.出锅了

小葱拌豆腐

用料

内酯豆腐、小葱、生抽、酱油、白糖

步骤

1.将豆腐均匀划成片。

2.用菁选酱油,生抽,白糖,调出料汁。

3. 均匀淋在豆腐上,撒上小葱即可。

4.再说一下:小葱和豆腐在一起吃没风险,只是小葱里面的草酸可能影响豆腐的营养的吸收,实在担心的朋友也可以不放葱。

凉拌豆腐丝

用料

豆腐丝、或萝卜丝、洋葱丝、香菜、辣椒油、盐、味精、白糖、大蒜、白醋

步骤

1.豆腐丝用开水烫一下,晾凉控干水分,洋葱、胡萝卜切细丝,大蒜切末,香菜切段。

2.锅里放油同时放入花椒八角慢慢炸香,将炸好的油倒入辣椒粉中支撑辣椒油。

3.将所有的佐料倒入原料中用筷子拌均匀就好了。

干煸豆角

材料

四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末,酱油,姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油,醋各3克,味精1克,水,油各50克

做法

1、四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;

2、锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;

3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

凉拌手撕茄子

用料

茄子、红椒、香菜、蒜瓣、味极鲜、蚝油、醋、香油

步骤

1.茄子洗净,对半切成4大块,入锅蒸约5分钟至熟,蒜瓣切成茸,香菜切段,红椒切丝。

2.蒜茸放入碗中,调入上述所有调料拌匀。

3.蒸熟的茄子稍微晾凉至不烫手,撕成小条,放入碗中。

4.放上香菜段、红椒丝,再淋上料汁拌匀即可。

农家小炒肉

用料:

五花肉200克 里脊肉150克 湖南椒100克 杭椒100克 小米辣2个

香葱1根 生姜1块 大蒜6粒 黄酒2茶匙 老抽2滴 菜籽油4汤匙

海天蠔油1.5汤匙 酱油1.5汤匙 香油半汤匙 鸡粉半茶匙 糖0.25茶匙 盐适量

做法:

1.准备好原材料,并洗净。

2.把湖南椒和杭椒斜切成马耳朵形,小米辣椒剖开,生姜和大蒜切片,香葱切成段。

3.将里脊肉切成薄片,用1茶匙黄酒、半汤匙蠔油和半汤匙酱油腌制十分钟。

4.起净锅,把锅烧干,用手拿住肉身,将五花肉的皮放入锅中以中火烙黄,起皱。

5.将五花肉皮刮洗干净后,再切成薄片。

6.再起净锅,把锅烧干,将辣椒放入焙干水分,至表面有点小泡时,撒入适量盐拌匀盛起。

7.炒锅倒入菜籽油,待油冒青烟,有股香味后把五花肉放入煸炒。

8.待五花肉水分煸干,冒出油时,加入生姜大蒜片炒香。

9.加入1汤匙酱油,半汤匙蠔油,1茶匙黄酒,2滴老抽翻炒均匀。

10.把里脊肉片放锅中翻炒。

11.里脊肉片断生后,加入焙过的辣椒翻炒均匀,试咸度考虑是否放盐。

12.加入白糖、鸡粉、香葱,再滴入香油,翻炒均匀,关火即成。

山楂豆腐

用料:

豆腐450克;金糕150克;

花生油适量;食盐1.5茶匙;酱油1茶匙;醋1茶匙;葱1段;姜1片;蒜2瓣;水淀粉适量;白糖1茶匙;

步骤

1将山楂糕切成小块;

2豆腐用开水焯过后也切成小块;

3用盐,白糖,醋,酱油及湿淀粉调成汁备用;

4锅置火伤,放油烧热;

5放入山楂糕炸制表面微焦,捞出沥油;

6再放入豆腐块炸制微黄色捞出;

7炒锅放入少许油烧热,放入葱花,姜末,蒜蓉爆香;

8倒入山楂糕和豆腐块翻炒;

9倒入调味汁炒匀即可出锅装盘。

菠萝虾球

食材:虾仁200g、菠萝适量、鸡蛋清半个、食盐1小匙、淀粉2大匙、面粉3大匙、 沙拉酱3大匙

做法:

菠萝切成小块,淡盐水浸泡备用(不浸盐水会涩牙)

虾仁去虾线,背部破开,加入1小勺盐揉搓,洗净沥干水分备用

取一小碗,放入虾仁、面粉、淀粉与蛋清搅拌均匀

热油锅,炸至金黄色,捞出沥干油分备用

干锅烧热,放入炸好的虾仁、菠萝块与3大勺沙拉酱搅拌均匀就可。

红烧大排

做法

1.准备猪大排三块,最好选择购买带有肥肉的,洗净沥干备用

2.用刀背将大排锤松,将大排放在碗中,加入黄酒少量盐,葱姜腌制半小时

3.在大排两面拍上干淀粉

4.起油锅放入适量油,烧至8成热,下大排,炸至两面微黄捞出

5.将油盛起,锅里留少量油,将刚才腌制大排的葱姜放入爆香

6.加入几个八角,放入大排,加生抽炒匀后加适量开水

7.盖盖大火焖煮10分钟

8.加入白糖调味,加少量老抽上色,少许即可,不然会黑黑的

9.大火收汁,多留点汁水淘饭特棒哦。

八珍豆腐

用料:嫩豆腐;虾;鱿鱼;冬笋;香菇;平菇;木耳;火腿;耗油;生抽;糖;胡椒粉;鸡精;盐;淀粉;

做法:

豆腐这块沾面粉。

小火煎至六面金黄。

虾去皮留尾,干香菇泡发洗净切块,木耳泡发洗净去蒂掰小块,平菇洗净丝小块捏干水分,鱿鱼切片划十字花刀,火腿、冬笋切片。

葱姜蒜切片。耗油、生抽、糖、鸡精、胡椒粉、少许盐和清水调成一碗酱汁。

锅中油烧热,大火放入葱姜蒜爆香,依次放入香菇、平菇、木耳、冬笋、虾、鱿鱼、火腿和豆腐炒熟,倒入酱汁煮开后调小火,倒入水淀粉煮至汤汁粘稠,大火收汁即可。

虎酱鸡

1材料:鸡肉、红椒、青椒、大蒜、醋、豆豉、麦芽糖、鸡肉、胡椒、香叶、八角、花椒;2材料(猪肉酱):玉米粉,葱,酱油,酱油,蚝油,糖,盐,香油;

实践

1。鸡鸡用指甲洗净;刀切鸡鸡鸡节,鼓掌联合,取出鸡骨鸡;两个;所有鸡肉,青椒和红辣椒条,大蒜切碎,豆豉洗;

2。锅内加水,加入两汤匙麦芽糖2茶匙醋,煮沸水;加入鸡脚,用干水去除和控制热鸡的颜色;

三.在锅内放入油,烧至7至8成热,放入鸡炒至金鱼(此步要小心,盖小火煎,不要烧起来);

4。炸鸡脚在冷水中浸泡至少一个小时以上,我浸泡3小时,使水进入皮肤起皱,一点胡椒,一个天竺葵,一颗星星,一点糖,盐和胡椒;

5。蒸1小时;趁蒸时间制作猪肉酱:锅内放入油,加入葱炒味和葱葱不成小碗;

6.锅中加入适量水,放入生抽,老抽,白糖,蚝油,盐搅匀烧开;烧开后加入少许淀粉勾芡;加入炸好的葱油;加少许鸡精,麻油调好就是香浓的叉烧芡汁;

7.蒸碗中放入叉烧芡汁,蒜粒,豆豉拌匀;将蒸好的鸡爪捞出放入蒸碗中,放入切好的青红椒丝拌匀后上锅至蒸10分钟即可;

韭菜炒冬

韭菜炒冬

成份:letinous香菇,冬笋1根,韭菜1小

调料:适量色拉油、少许盐、5克米酒、适量胡椒粉。

实践:

1、韭菜洗净切寸段,香菇切成丝letinous

2、冬笋先把皮切成两半,然后用沸水把锅放在鱼身上也切成细丝。

3、炒锅内放油,后先放入笋炒油烧热油,然后倒入香菇丝一起letinous少许料酒煸炒,煸炒一会后,Sheng

4、放油在锅里,油热后倒入韭菜,稍微炒到炒笋丝letinous香菇丝后,再加入盐和胡椒粉,快速翻炒,立即出锅

酸菜炒大肠

材料:白菜、辣椒、大肠、蒋算、蚝油、大蒜螺栓。

实践

1,准备食物和调味料。

2、炒水:将酸菜倒入锅内(无油),炒一小糖,炒匀后备用。

3、炸:一锅油,放入袋内物料搅拌均匀;

4、炒大肠:倒入大肠,翻炒片刻,加入蚝油,继续炒;

5。泡菜:泡菜炒干水倒入锅中,翻炒均匀;

6:钩入稀肉汁稍浓即可炒锅。

家常豆腐

配料:豆腐1斤,五朵花/木耳2瓣大蒜,香菜,少许油,酱油,糖,鸡精,适量。

实践步骤:

1。豆腐用淡盐水两分钟;干木耳浸泡到蹄;果穗煮水两分钟;豆腐切成四厘米厚的。

2。锅内倒入油,放入少许盐,一片豆腐,煎至两面金黄。

三.倒入锅内的油,倒入蒜头,倒入耳中煸炒,倒入炸豆腐一分钟。

4。把玉米淀粉、鸡肉、酱油、糖和水倒稠。

豆豉炒肉丁

材料:3分肥7分瘦猪肉100克,蒜苔200克,蒜蓉10克,新鲜红椒1个,调味料:豆豉15克(切碎),盐1/2小匙(炒蒜苔),生抽1大匙(炒肉),砂糖1/4小匙,鸡精1/4小匙。

做法:

1.猪肉剁成小颗粒,蒜苔切小段,红椒,豆豉,大蒜切碎。

2.锅内热1小匙油,放入蒜苔,盐,1大匙水炒至8成熟,盛出备用。

3.锅内热1/2大匙油,放入红椒,豆豉,蒜蓉炒出香味。

4.放入猪肉碎,小火煸炒至出油脂。

5.加入生抽,砂糖,鸡精炒至水份干。

6.加入炒好的蒜苔,炒至10成熟(蒜苔表面微皱即可)

木耳炒鸡蛋

材料:水发木耳、鸡蛋、葱花、蒜末、食用油、盐、鸡精

做法

1.木耳用水发好,洗干净,把下面的硬的抠掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。鸡蛋打好,备用。

2.热锅倒一点点油,把鸡蛋摊好,盛出来。

3.在刚才的锅里再倒一点儿油,油热6成左右的时候放蒜末,爆香,然后放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光泽以后,放入刚才摊好的鸡蛋,继续翻炒几下,撒一些葱花,放盐、鸡精,翻炒均匀后,出锅。

芹菜炒土豆片

食材:芹菜200g、土豆2个、葱、花椒、青椒、油、盐、生抽、味精各适量

做法:

1.将芹菜洗后切成小段备用

2.土豆去皮切片,用冷水浸泡洗去淀粉

3.将芹菜入开水中焯一下捞出,放入冷水中冰凉

4.锅中放油烧热,加葱和花椒炒香,放入土豆片和生抽翻炒

5.等到土豆片快熟时,放入焯过的芹菜,加盐翻炒片刻

6.最后加入青椒和大蒜炒1分钟,加味精调味炒匀即可

黄瓜炒蛋

食材:黄瓜3根、鸡蛋2个、食盐、白糖、植物油各适量

做法:

1、黄瓜3根洗净切薄片。

2、鸡蛋2个加点白糖。

3、再加点盐巴搅打成蛋液。

4、锅里放油,倒入蛋液,用筷子划成蛋块。

5、倒入黄瓜片,再加点少量盐一起翻炒片刻。

6、炒好后即可盛盘享用。

酱烧茄子

食材: 茄子一根、大蒜一头、黄豆酱(豆瓣酱、大酱)一大匙、老抽一匙、生抽一匙、糖 两勺、黄酒两大匙、清水大半杯、肉末或者五花肉(可有可无)适量;

做法:

1.茄子切条或者用手撕成条,大蒜拍扁切碎末。油热(油要多)下1/3蒜末爆香。

2.下肉末或者五花肉片煸到肥肉透明(没肉此步骤可省略)

3.下茄子翻炒均匀,黄酒、生抽、老抽、黄豆酱、糖下去翻匀,添水盖盖焖一小会儿。

4.汤汁快收干时加一点点香醋,撒入剩下2/3蒜末,翻匀,出锅。

肉末蒸冬瓜

材料:冬瓜,盐,肉馅,姜末,蚝油,胡椒粉,料酒,生抽,水淀粉,葱末

做法:

1、将冬瓜切成片,摆放在盘中,表面撒些盐入底味。

2、烧锅开水,将冬瓜放在锅中蒸上八分钟。

3、肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒,顺着一个方向搅拌上劲。

4、烧热锅,放入适量的植物油,下入肉末煸炒。

5、肉末翻炒变色后,下入牛肉酱一起翻炒。

6、再加入少量的水和生抽,一起煮上两分钟。

7、加入水淀粉勾芡熬至浓稠。

8、将煮好的肉末连汁浇淋在蒸好的冬瓜上。

9、最后撒些小葱末,自家做,当然这肉末酱就浇得多多益善哟

西芹炒肉片

食材:

猪肉100克、西芹150克、胡萝卜半根、食盐3克、食用油30克、生姜6克、白皮蒜10克、黑木耳60克、生抽8毫升、白糖4克

做法:

1.黑木耳提前浸泡,肉切片,香芹切段,胡萝卜切片,姜切片,蒜切片。

2.锅中热油,把肉片先炒至转色,后加入生抽、食盐炒匀,盛出备用。

3.洗锅重新热油,把蒜片、姜片爆出香味,加入胡萝卜和香芹小炒至6成熟。

4.加入黑木耳继续翻炒片刻。

5.然后加入炒过的肉片。

6.这时加入食盐、白糖炒匀即可

酸辣榨菜鸡丁

做法:

1 鸡腿肉去骨,切成鸡丁,加入盐、料酒、酱油、土豆淀粉拌匀抓腌下

2 锅底适量油爆香干辣椒

3再加入辣椒酱炒香

4下入腌制好的鸡丁大火翻炒

5 鸡丁变色紧缩后加入豌豆

6 加入白糖、米醋调味

7后下入榨菜丁翻炒均匀,榨菜丁也完全受热后即可

8 酸辣可口的榨菜鸡丁就做好了

千岛汁鸡球

食材:鸡腿肉450克、芥菜心11条、千岛汁10克、蒜茸2克、鸡粉5克、胡椒粉1克、盐5克、香油1克。

做法:

1.鸡腿肉切片,加盐 、味精、生粉、食粉 、水腌20分钟,在4成热油中滑熟成球 。

2、锅留底油,放少许蒜茸和千岛汁,然后把鸡球放入,再加汤、盐、鸡粉、 香油 、 胡椒粉均,勾芡点明油锅,放在盘中。

3、芥菜心焯水后,放锅中留少许底油 ,放芥菜心烹料酒加芡汤略炒,起锅码在鸡球边即可

秋葵拌豆腐

食材:豆腐、秋葵、日式口味沙拉汁、芝麻

做法:

1准备好原料。

2锅中加水烧热。

3将洗净的秋葵放入焯烫一分钟。

4豆腐加开水烫10分钟。

5秋葵去头切成小段。

6豆腐改刀切成片码放在盘子里。

7将秋葵放置在豆腐上。浇上沙拉汁即可。

8最后洒一些芝麻在上面,好看还有营养。

家常炒排骨

材料:排骨1斤,姜1小块,葱1根;生抽,老抽,盐,少量味精,味醂,蒜子,油

做法

1、把排骨斩成小块,参与过量的盐,味醂,生抽,老抽和味精腌制15-20分钟。

2、把姜切成丝,葱切成小粒,蒜子拍碎切成粒,备用。

3、把过量油倒入炒锅烧热,参与蒜子和姜丝。

4、然后把腌制好的排骨倒进锅里煎煮,用大火炬排骨的两面煎成金黄色。

5、参与少量开水,然后用中小火炖至液汁变稠。

6、参与葱粒,翻炒几下就可以上碟了。

水煮牛肉

材料:牛肉300克、辅料油一勺、盐一撮、青椒两个、姜丝一撮、蒜几颗

做法:

1.牛肉清洗干净,切成薄片备用,姜切丝,蒜切成末

2.油锅烧热,爆香姜丝蒜末后,放入干红辣椒段,超出香味,倒入一碗水后

3.开锅后将准备好的牛肉片倒进去,稍微翻动,让牛肉片均匀受热,微微变色

4.加入适量盐,翻拌均匀,再次开锅后,撒入葱花即可。

炒黄瓜 丁

材料:黄瓜、猪瘦肉、食用油、酱油、甜面酱、味精、香油、葱、姜、淀粉

做法:

1.黄瓜洗净,切成1厘米见方的小丁,用少许盐腌渍10分钟,挤去水;猪瘦肉也切成相同大小的丁备用。

2.炒锅上火烧热,加适量底油,放入肉丁煸炒至变色,加入葱末、姜末、甜面酱、酱油煸炒出酱香味。

3.再放入黄瓜丁翻炒,加味精,用水淀粉勾芡,淋香油,出锅装盘即可。

五花肉蒸白菜

食材:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。

做法:

1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。

2.葱姜切成丝。

3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。

4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,耗油和花生油,腌制几分钟。

5.把腌好的五花肉码再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。

6.把五花肉白菜放入蒸锅。

7.锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。

萝卜干炒毛豆

食材:萝卜干几根,毛豆小半碗、蒜瓣、辣椒、小葱、生抽、酱油、白糖、油、盐、老抽各适量

做法:

1、萝卜干切丁,毛豆去壳,先干锅把萝卜干煸炒出水份。

2、下油,爆蒜瓣和辣椒,然后是毛豆。

3、炒呀炒,放点儿盐。如果萝卜干是那种咸味很重的就不需要加盐。我的是甜味萝卜干。

4、加几滴生抽调色,小咸菜,配清粥正好。

蚝油芦笋牛肉

材料:芦笋、牛肉、蚝油、黑胡椒、糖、蒜、姜、淀粉、料酒、老抽

做法:

1.把牛肉切成小丁,芦笋去老根切成小丁,蒜和姜都切成末

2.在牛肉中加入蚝油,黑胡椒,糖,清水,淀粉和料酒抓匀腌制

3.在锅内放入适量油,烧热后中火爆炒蒜末和姜末,放入牛肉粒炒至变色立刻捞出,下芦笋改用大火炒1—2分钟断生即可,锅内撒上少许清水

4.最后将牛肉倒回锅中,加入适量的蚝油和黑胡椒,再滴几滴老抽调色后,即可出锅

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