老人养老有几个阶段？

从国家公认的60周岁可称谓老人，随着医疗保健水平的提高，人们的寿命越来越长。我认为对大多数老人来说，老人养老可分5个阶叚。

第1阶叚，从60周岁到70周岁，活动自如阶段。退休了，但绝大多数人身体健康。他们有的返聘，继续在原单位发挥余热。有的找个看门护院，看个厕所扫大道的活。既练了身体，又增加了收入。给儿女带孩子，接送孩子上幼儿园，上学。没事的跳跳舞，有条件的国内外旅游。他们身体倍棒跟正常人一样，干啥不耽误。

第2阶叚，从70周岁到80周岁，亚健康阶叚。用老百姓话说，看不出有啥病，跟好人一样。但身体不如以前，各器官脏器开始衰老，头发开始白了，脸上皱纹增多，掉牙了，腰酸腿疼了，血压高，血糖高，血脂高“三高”出现了，上楼气喘，干点活没劲，没有精神头了。但生活能够自理，自己做饭，能走能撂，能吃能喝。

第3阶叚，80周岁到85周岁，缠病缠身阶叚。血压，冠心病越来越重，有的患了脑梗，脑血栓，脑出血，心梗。晚上失眠严重整夜睡不了觉，1周大便不通，失眠，便秘这2样困扰痛苦不堪，靠药维持，每天吃好几样药，牙掉的差不多了，吃不好饭，睡不好觉。

第4阶叚，身体瘫痪或者痴呆，生活不能自理阶叚。靠别人护理，吃饭喝水吃药要人喂，小便有人帮着接尿，大便可能便在被褥上，得有人处理，屁股有人擦，褲子有人提。有老伴在还好，相濡以沫，照顾周到不嫌厌。如果儿女嫌厌，保姆护工吡吡嗒嗒，脑子好使心里明白，听着如针扎，活着没尊严。痴呆不往外跑，还好。如果出外走失，家里人全出动，活不见人，死不见尸，劳民伤财最遭心，整个家不消停。

第5个阶叚，处在昏迷不醒病危，最后阶叚。这几天有个案例喝农药抢救14天仍没救活欠医院14万，让医院告上法庭正在打官司。患癌症或其他不治之症，花天价钱也难有回天之力。送进重症监护室各种管子插满全身，靠输氧维持生命。有的倾家荡产债台高筑也要给老人治，有的人家穷的叮当响，他的命值钱非要儿女治。我早在10年前写下留言，并寄《老年日报》，我得大病，不挂110急救车，不进重症监护室抢救。顺其自然，能活说明命大，活不了不强活。明知不治之症治啥，本来家穷，2个半钱不是刮大风刮来的，何必贡献给医院？让儿女背债为我治病我与心不忍，绝不给儿女找麻烦，让我自然死毫无怨言，这是我的追求。

第1阶段，练好身体保养好身体为今后几十年养老打好基础，不要放纵自己，悠着点身体不透支。

第2阶叚，正确认识衰老表现，克服衰老带来的不足，努力延缓衰老。

第3阶叚，与疾病作斗争。内心要强大，尽量不依赖别人，靠自身的力量和阳光的态度，战胜疾病，生活自理。

笫4阶叚，痴呆太可怕。多练脑防失忆，阻止痴呆。防中风防摔骨折，就可避免瘫痪，减少痛苦。在清醒时做好交待。比如大病治不治？写遗嘱，后事怎么办？我火化后不买墓不留骨灰，把骨灰就近撒入大江，不搞祭祀，严禁给我烧纸。房子过户，银行折卡告诉密码，不给孩子留罗乱。

第5阶叚，病危将要告别人间。最理想是善终，无痛苦无疾而终。儿女不要为我花费不必要的金钱，一切从简。