薏米祛湿效果如何？

粉条问题:舌苔易白变厚，尤其是舌根长期基本是白变厚，伴有小裂纹。吃工作眼泪的种子，有时候茯苓等有效果，有时候没有效果，是属于什么类型的湿呢?

靓汤姐:湿是阴邪，缠绵是其特点，所以不要小看湿。⊙、工作的种子含泪，单独清除潮湿只能有疗效。

人类水分的形成大致可分为外部原因和内部原因。外因就像潮湿的天气对人的影响一样，此时我们可靠的是工作的种子，红小豆、茯苓、玉米都要等利湿。内因可能是脾虚不能运湿水，肺气虚不能调经，肾虚无动力补水，这些都会造成湿气滞留。最有可能是脾虚。总的来说，脾虚主要是健脾益气，结合汽化湿气的原理。例如，我们用党参、白术、黄芪健气健脾，橙皮健脾，这些都是很常见的。

此外，注意饮食和休息，脾虚的人除了先天原因外，后天原因也占很大一部分。

饮食不规律、暴饮暴食、高血压、作息不规律、缺乏锻炼等都是后天脾虚的重要原因。