“抑郁症”是一个出镜率很高，却又极其神秘的词。
它其实一种常见的心理障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征。《中国精神障碍分类与诊断标准》还列出了抑郁症的相关诊断标准：
1.疲乏，精力减退
2.兴趣丧失，无愉悦感
3.精神运动性迟滞或激越
4.自我评价过低，自责或有内疚感
5.联想困难或自觉思考能力下降
6.反复出现自杀意念，或自杀自伤行为
7.食欲减退或激增，体重有明显变化
8.睡眠障碍，如失眠，早醒，嗜睡等
9.SEX性欲减退
抑郁症最牛的地方就是它隐藏了自己的身世，到现在都没人确定它最早到底是怎么出现的。而且，不是所有的抑郁症都是可以看出来的，有些病人表现出来的症状和人们认知中的症状会截然相反。
在医学界，医生把那些反常的抑郁症称为“不典型抑郁症”，通常有三种状态。
微笑型：患者虽然心中极度郁闷苦恼，但在人前却总是有说有笑。别人很难察觉到他的抑郁情绪。如果和他们进行深入的交谈，患者往往会说自己是“强颜欢笑”或者“苦笑”。虽然在笑，但内心没有任何愉快的感觉。
勤勉型：一般人患上抑郁症后在做事的时候会提不起精神、不愿动，从而导致工作效率非常低。但勤勉型患者却往往表现得对工作非常狂热，人们会误以为他们是“工作狂”。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕“闲下来”。因为一闲下来就会变得很茫然，觉得生活没有意义。简单地说，他们必须以忙碌的生活状态去隐藏内心深处的抑郁。
隐匿型：这种抑郁症更特殊，它是一种以身体症状掩盖抑郁症状的抑郁症。病人的抑郁情绪不明显，但总会觉得身体某个或者多个部位疼痛。因而经常辗转于内科、外科求治，做了许多不必要的检查和治疗。常规的镇痛药物治疗也无明显效果，有些患者往往被误诊和误治。
诊断是否患上了抑郁症的前提条件是：我们的普通日常生活已经受到严重影响。
美国著名心理专家DavidD·Burns博士设计了一套抑郁症自我诊断表，大家不妨自测一下。
你是否有以下表现和感受？请在下列抑郁症的测试题选项中，根据你最近一周的情绪程度来打分，最后将总分相加。
1、你是否一直感到伤心或悲哀?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
2、你是否感到前景渺茫?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
3、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
4、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
5、你是否对任何事都自责?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
6、你是否在做决定时犹豫不决?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
7、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
8、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
9、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
10、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
11、你是否认为自己已经衰老或失去了魅力?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
12、你是否患有失眠症或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
13、你是否丧失了对sex的兴趣?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
14、你是否经常担心自己的健康?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
15、你是否认为生存没有价值或生不如死?
A.没有 0分 B.轻度 1分 C.中度 2分 D.严重 3分
下
拉
查
看
测
试
结
果
测试结果：
0～4分：
^_^这位童鞋，恭喜你没有抑郁症的侵扰，请继续保持乐观向上的生活态度！
5～10分：
-_-你偶尔有点小小的抑郁情绪，但并不影响你多数快乐的心情。请记得微笑、再微笑，由心底发出微笑！
11～20分：
@_@你有轻度抑郁症，一定要尽快想办法调节心情，比如在做事前深呼吸三次，让自己尽量放松；闲暇之余可以种种花，调节情绪；周末可以在家听音乐喝茶，或邀三五好友出门散步逛街……别让好心情离你越来越远哦。
21～30分：
*_*你有中度抑郁症，急需通过自我调整来缓解现有症状，如果自己没有办法调节，请别忘了还有知子花家庭教育专业心理咨询师可以帮你忙。
31～45分：
@^@恐怕你已有严重抑郁症，请尽快向专业的心理咨询师请求帮助。
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