女人再节约，这几种碱性食物要常吃

雌激素是女人赖以生存的一种激素，如果缺少它，女人都不敢去想象自己会变成什么样，一系列的疾病会接踵而至，比如心脑血管病、骨质疏松症、更年期等，更严重的会提前衰老。

女人过了25岁，衰老加快，加上经常熬夜劳累，休息不足，以及受到辐射等影响，体内胶原蛋白流失；到了40岁的女人体内胶原蛋白不足18岁的一半，下面这些碱性食物，有助于帮助女人保养肌肤，补充雌激素更显年轻。女人再节约，这几种碱性食物要常吃，补充天然雌激素，更显年轻！

随着年龄的增长，女性雌性激素会逐渐减少，从而导致生理功能絮乱，皮肤粗糙，等年期提前，易变老等等。所以补充雌激素是很有必要的。铁皮石斛被称为天然有效的美容养颜抗衰老的宝物，堪称“天然抗衰老神器”；铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素。另外，铁皮石斛含有多种微量元素能起到我们的衰老延缓作用。

葛根中富含植物性雌激素，可以有效延缓皮肤衰老，每天当做早餐最好不过了，不仅可以帮助提高雌激素，还能补充营养起到排毒减肥的作用；以葛根提取物、鱼胶原蛋白肽、木瓜汁为主要原料，有效补充女性身体所需的30多种微量元素。野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，是美容美体的佳品。

百合干含有丰富的营养，吃起来口感清香，它有助于促进皮肤的新陈代谢，帮助你们美颜肌肤哦；百合干是一款秋冬里滋补女孩子容颜的补品，可以带来良好的体内调理效果，还能恢复年轻好气色。

雪燕是雪燕树分泌的珍贵木髓分泌物，人称“树上燕窝”，女人过40岁别嫌它丑，每天坚持吃一口，可以调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等；具说雪燕形似燕窝，营养价值也堪比燕窝，是女人们最爱的精致美食。