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湿气重会致癌?专家坐诊:只需水里+1物,泡一泡,去湿气保健康

阅0转02018-06-05

现在已正式进入潮气天气,这段时间的天气或阴雨潮湿或春燥高热,很多人一遇到这种潮湿又高热的天气,就会发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,头晕脑胀,还频繁闹肚子,好像得了什么大病一样。这一切的一切都是湿气惹的祸!下面让我们来对湿气做下了解吧!

湿气重,身体会做出什么反应?

1、肠胃不佳

湿气还会困扰脾脏,危害其正常运化效果,湿气重者会表现出食欲不振、胸闷,到了饭点没有饥饿感,稍微吃一点就感觉很撑。因为脾虚运化不利而导致的湿气重,常常还伴有口干口淡,口渴却不想喝水等症状。

2、头晕目眩

还有一些抵抗力较差的人群,当湿气侵入她们的身体时,她们会感觉头重如裹,身体也没有一点力气,还会感觉发热,怕吹冷风,一旦见风就会流清水鼻涕,尤其是女性和小孩子,一定要重视起来,避免湿气造成更加严重的危害。

3、体型虚胖

有很多女性,明明不胖却有小肚子,有些明明吃很少也不见体重下降,其实你的身体里面并不是脂肪,而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖症状。这是湿气重,导致消化不良引起的。

4、舌苔厚腻

舌苔厚腻是湿气的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现了,观察舌苔状况以早晨起床为准,如果舌苔比较厚腻,就说明你体内湿气比较严重了。

5、关节酸痛

严重湿气可侵蚀到关节,表现为关节酸痛,上下楼都感觉很费力,进一步发展就是关节炎,对于湿气的治疗必须重视起来。

6、精神不振

如果一个人湿气过重的话,最先表现出来的就是精神状态和睡眠状态,白天精神颓废,工作打不起精神,晚上躺到床上又睡不着,严重影响了身体健康。

湿气对人的伤害远远不止这些,湿气是一种病理产物,这种病理产物如果不及时清除,又会作为新的致病因素作用于人体,最终会引发一系列的疾病,湿气严重者能够引起脂肪肝,高血压,糖尿病,冠心病,甚至是恶性肿瘤!所以对于湿气我们必须重视起来,尽早祛湿,为自己的身体负责!

泡脚水里加一物,祛湿排毒效果好

1、生姜泡脚

热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效,还可以治疗腰间疼痛,使用老姜效果更好,散寒、除湿。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

用法:取生姜拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至不感觉到烫为宜。然后用煮好的水泡脚,泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2、艾叶泡脚

中医认为,足部是人体经络的集中处,脏腑的病变可以通过经络改变,泡脚对身体健康是非常有好久的,用艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火,对于身体寒湿重的人群,可以每周用艾叶水泡一次脚,并在泡脚的同时喝一杯生姜红枣茶即可去寒又不至泻气。

3、花椒水泡脚去湿气

花椒燥湿,能把湿气去掉,花椒水浸泡足部,促进全身的血液循环,一方面可以缓解紧张的压力,另一方面可以帮助去湿气、改善身体的不适症状。泡脚时间达30分钟以上,坚持一个月,就可以达到去湿的效果。

用一个棉布包50克花椒(1斤分10份),大约是跟自己脚掌差不多大的一包,用棉绳系好口,放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。泡脚的水温一般在40—50摄氏度,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。一般水量以能够没过脚踝为宜,这样就能够保证双脚能够充分浸泡到花椒水,起到花椒水泡脚的作用。

针对湿气严重者的祛湿良方

膏-滋疗法以滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿为特点,其所用药物或食物及其赋型剂糖、蜂蜜多具补益作用,可提高机体的免疫能力。从剂型角度而论,膏-滋取汁浓缩,集中了药物之精华,量少而质纯,易于消化吸收;再者使用简单、方便,不须每天煎药,且甘甜悦口,便于长期应用。年高体弱者服之则可抵抗早衰,健体强身,延年益寿。所以,膏-滋疗法不仅医生喜用,在民间也同样受欢迎。然而膏-滋虽好,却因其制工繁芜而濒于失传失用。

被评为非物质文化遗产的传承200余年的肖、、淑、、之、、。清。、湿。、饮,却被很好的传承了下来,并在中原大地广为流传,此方含主料14味:薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂、山药,辅之以其他10余种中药材,遵循古方精心熬制而成,可以有效的健脾祛湿、消肿解毒,在治疗口臭、痘痘、便秘、失眠、面色差等方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。在互联网高度发达的今天作为被重点扶持的传统老字号,此方足不出户就可以购到。但是对于国外的一些患者,比较难以邮寄。

防止湿气日常注意事项

1、饮食要避免生冷食物、过于油腻食物的刺激。

2、生活环境 夏季湿度大,如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿,再加上使用空调,只会加重湿气。所以,夏季虽然天热,生活环境却要保持干爽、通风。

3、规律作息,一定要保证充足的睡眠,放松情绪,进行精神调养。偏湿热体质的人常心烦,易动怒。如果是紧张焦虑,有压力,也很容易生内热。

来自:无心731007  > 文件夹1
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