脾虚的人,身体可能会出现这4个毛病,记住2招,让脾胃强大起来

脾是我们身体的一个非常重要的器官,它是五脏之一,身体好不好,全靠脾运化,中医认为脾为后天之本,气血生化之源。身体内的水分经过脾的运化和传输作用于身体各个内脏器官和组织,多余的水分也会随之排出体外,如果脾胃出现了问题,身体就会出现明显的变化。脾虚的人,身体可能会有这4个“信号”,做好2件事,脾胃慢慢变好

脾虚的人,身体可能会出现这4个毛病

1、脂溢性脱发:如果脾虚的话,身体内的气血营养不足,身体的毛发就得不到更好的滋味,所以就会出现脱发的情况。如果身体内出现了脾虚,就会导致身体内产生湿热,这样就会分泌很多的油脂,导致出现脂溢性脱发的症状。

2、经常腹泻:中医讲10个脾虚者9个腹泻,如果脾功能不好的话,也会影响着人的肠胃道蠕动。如果体内出现了脾胃虚寒,化不了饮食水谷,所以就很容易出现腹泻拉肚子的情况。

3、食欲变差:如果出现了脾虚就会导致体内堆积了大量的湿气严重,影响着人的消化功能,就会出现食欲变差的情况,而且虽然吃的少,但是依然有饱胀的感觉。

4、齿痕舌:如果体内出现脾虚,很可能就会导致湿气在身体内堆积下来,观察一下自己的舌头,如果出现了齿痕舌,那么很可能就是由于脾虚所导致的,无法及时将多余的水分排出去,就会形成湿气。

记住2招,让脾胃强大起来

1、合理饮食:想要让自己的脾胃强大起来,在平时可以适当的调理一下饮食。多吃一些大米、小米、红豆、桂圆、栗子、枸杞子等,这些食材都具有滋阴健脾的功效。

2、敲带脉:带脉能够有效的帮助补充体内的脾胃阳气,达到健脾养胃的功效。能够有利于化开小腹内积聚的水湿,这样能够减轻脾脏的负担,让你的脾胃更加的强大,若能够每天坚持捶打带脉200下左右,你的脾会一天比一天强大。

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来自:无心731007  > 脾胃病
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