脾虚的人，身体可能会出现这4个毛病，记住2招，让脾胃强大起来

脾是我们身体的一个非常重要的器官，它是五脏之一，身体好不好，全靠脾运化，中医认为脾为后天之本，气血生化之源。身体内的水分经过脾的运化和传输作用于身体各个内脏器官和组织，多余的水分也会随之排出体外，如果脾胃出现了问题，身体就会出现明显的变化。脾虚的人，身体可能会有这4个“信号”，做好2件事，脾胃慢慢变好

脾虚的人，身体可能会出现这4个毛病

1、脂溢性脱发：如果脾虚的话，身体内的气血营养不足，身体的毛发就得不到更好的滋味，所以就会出现脱发的情况。如果身体内出现了脾虚，就会导致身体内产生湿热，这样就会分泌很多的油脂，导致出现脂溢性脱发的症状。

2、经常腹泻：中医讲10个脾虚者9个腹泻，如果脾功能不好的话，也会影响着人的肠胃道蠕动。如果体内出现了脾胃虚寒，化不了饮食水谷，所以就很容易出现腹泻拉肚子的情况。

3、食欲变差：如果出现了脾虚就会导致体内堆积了大量的湿气严重，影响着人的消化功能，就会出现食欲变差的情况，而且虽然吃的少，但是依然有饱胀的感觉。

4、齿痕舌：如果体内出现脾虚，很可能就会导致湿气在身体内堆积下来，观察一下自己的舌头，如果出现了齿痕舌，那么很可能就是由于脾虚所导致的，无法及时将多余的水分排出去，就会形成湿气。

记住2招，让脾胃强大起来

1、合理饮食：想要让自己的脾胃强大起来，在平时可以适当的调理一下饮食。多吃一些大米、小米、红豆、桂圆、栗子、枸杞子等，这些食材都具有滋阴健脾的功效。

2、敲带脉：带脉能够有效的帮助补充体内的脾胃阳气，达到健脾养胃的功效。能够有利于化开小腹内积聚的水湿，这样能够减轻脾脏的负担，让你的脾胃更加的强大，若能够每天坚持捶打带脉200下左右，你的脾会一天比一天强大。

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