提到心理学，我们很容易会想到这个名字：

弗洛伊德

而提到弗洛伊德，我们可能会想到的是：

潜意识、解梦、本我、自我、超我

作为心理学史上最耀眼的一颗星星，我想没有人会否认弗洛伊德的伟大——他通过自己的思想，给了我们一把打开“心门”的钥匙。

“老弗爷”的一生中，提出了许许多多到现在为止依然影响深远的心理概念。

而在他的六个子女中，唯一继承了他的衣钵的，是他的小女儿，安娜·弗洛伊德。

在安娜·弗洛伊德创建的自我心理学学派里，有一个从他老爸那里继承下来的概念，成为了她思想体系里，最重要的内核，它就是：

心理防御机制

什么是心理防御机制

心理防御机制这个概念，最早出现在1894年的《神经精神病的防御》一文中……用来指代自我应对痛苦的或无法忍受的意象和情感的功能。（摘自《自我与心理防御机制》安娜·弗洛伊德）

弗洛伊德认为，人与其他动物不同的地方在于，每一个人来到这个世界上，都是一个“早产儿”，也就是说，在我们学会在这个世界上如何“存在”之前，我们就被迫“出生”了。

也就是说，人一出生，就面临着一个自己无法应对的“凶猛世界”，而完美的照料者是不存在的，没有一个人可以即时地满足婴儿的需求，因此，在面临着这些无法即刻解决的“危机”，一个婴儿就会通过一系列的无意识幻想，根据自己的生长环境，形成不同的“心理防御机制”。

所以我们可以看到，心理防御机制对于一个人来说，是有着正面的功能的——它是我们应对心理危机的一种防御手段。

而早期的成长环境会让一个人形成一些相对固定的防御模式，即使到了一个新的环境，面对新的挑战时，TA往往也会使用一些惯性的防御方式，来面对这些崭新的问题。

于是这个时候就会出现一系列的问题：我们所习惯性使用的心理防御机制，与当下所面对的问题并不匹配，它并不能产生积极的防御功能，反而会阻碍我们去直视与解决眼前的问题。

这也是自我心理学对于心理治疗的核心理解：

要解决一个人当下的心理问题，需要去协助TA去调整自己的心理防御方式，采用恰当的方式，来应对当前的问题。

你的性格，取决于你的防御模式

我们常说，性格决定命运。

而在自我心理学里，一个人的性格，取决一个人的心理防御模式。

每一个人身上都会存在一些惯性的防御模式，而这些模式会逐渐变得稳定，成为一个人性格的决定性因素，主宰着一个人的命运模式。

在《心灵的面具：101种心理防御机制》一书中，杰瑞姆·布莱克曼继承了安娜·弗洛伊德的思想，非常细致的提出了101种不同的心理防御机制。

通过对于这些心理防御机制机制的了解，我们也可以更好的觉察自己身上一些惯性的防御模式，在出现适应不良的时候，可以及时的去调整自己的应对方式。

接下来我也会在心理防御机制这个合集里，来介绍不同的防御方式的不同表现。

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