这篇去年在微博上发过，现在修改一下，发到这里来。推荐的护肤品也增加了一些品种。
护肤里头对年龄的划分其实不是那么的严格，如果有人跟你说，建议23以上用什么什么，那并不代表23以下就一定不能用。因为很难有一个简单明了的表述方式，可以把不同年龄层的皮肤问题，用一个词就说的那么明白，所以大家一般习惯用岁数来做一个简单的划分。
今天我给大家来个划分吧。
皮肤的阶段大抵可以分成三个阶段：
第一阶段：青春（大约18-23）
第二阶段：年轻（大约23-30）
第三阶段：熟龄（大约30以上）
下面就来分析一下这三个阶段，分别有什么特点，护肤的重点是什么，以及推荐一些我用过、觉得不错的、适合这个年龄段的护肤品。
注意：
护肤品推荐，只推荐“保养板块”。
基础护肤品分三大版块：
1、清洁版块：不停留于皮肤，短时间内就要被洗掉的。卸妆、洁面。
2、保养板块：停留在皮肤里面，进入皮肤底层，长时间作用的。水、乳、面霜、精华。
3、防护版块：仅仅停留于皮肤表面，不进入皮肤底层，起到防护作用的。防晒、隔离。不过一些化学防晒的成分有可能进入到皮肤里面。
一般讲孕妇能不能用什么，也是指的“保养板块”。这就是为什么“美白精华”孕妇不能用，但是“美白隔离”却没关系。所以孕妇朋友们，卸妆洁面、隔离防晒这些非保养板块的护肤品，除非有特殊说明，一般不分什么孕期不孕期的，都一样用哟。
这三个阶段，和我们女性经历的人生阶段，也是可以结合在一起的。
01.
第一阶段：青春
青春阶段，大抵处于读书时代。大学毕业之前，在学校的日子，都可以归入到青春期里面。
这个阶段里，你每天跑跑跳跳、流汗流泪，纵情恣意，挥洒青春。
不必整日坐在办公室面对电脑，不必每天奔波于汽车尾气弥漫的大马路，不必为了办公室政治心情郁结，也不必为了找不到一个靠谱男人心力交瘁……
所以，没有那么多“被氧化”的因素，“抗氧化”这件事情并不是那么急迫。
这个阶段，体内的雄性激素会有点旺盛，所以脸上的油脂有点多、有人痘痘有点多。
这个阶段，身体的各项指标可能达到顶峰，所谓血气方刚（对，就是我们说的那个“气血”），浑身有使不完的力气。
气血充足，皮肤具有较强的自我修复能力，即使长痘痘，只要不去人为破坏，一般也不会留下痘印。皮肤有能力自我修复各种问题。
这个阶段，大概是18-23岁的那几年，处在一个空气相对不错、环境相对单纯、作息相对规律的地方。
这个阶段的护肤原则，
请记住四个字：过犹不及！
很多女孩子在这个阶段，喜欢各种折腾皮肤，听到哪里说什么好，都往脸上用。其实有什么好的过这么年轻的底子呢？吃好睡好心情好就行了。护肤搞得太复杂，后面基本都会变成敏感皮肤。
这个阶段的护肤内容，
只需要做好三件事：
清洁、保湿、防晒。
这个阶段的护肤品以“调理水油平衡”为主要目的。如果是皮肤状态不佳、或者早早结婚生子的女孩，可以提前进入下一个护肤阶段，做一些初级抗老的功夫。
【基础护肤品】：
卸妆膏、洗面奶、化妆水、乳液、防晒霜
【特殊护肤品】：
深层清洁面膜，一周做一次，之后用化妆水敷个脸，补一补刚刚被清洁面膜带走的水分。
有痘痘的可以备一款敷痘痘的爽肤水（比如紫苏水、健康水）。切忌所有的护肤品都指向“战痘”，那样只会越战越糟糕。
在日、韩、欧美里面，日系护肤品相对来说是清爽度较高的。整体来说偏向于油性、混合性皮肤。对于敏感皮、沙漠大干皮，还是选择韩系、欧美系更好。
日系护肤品以调理水油平衡、基础保湿、美白等为特色，在全球护肤品里面，日系护肤品关注“抗老”层面相对欧美较少。
它们大多数基础水乳不添加抗老成分，而是用精华来抗老。而日系的抗老，强项在于提亮肤色、改善肤色暗沉不均黄脸婆；而对于皱纹、松弛、下垂，普遍不如韩系、欧美系产品更加有效。当然，这也不是绝对，至少以POLA为代表的日系高端抗老产品，这几年在针对皱纹、松弛、下垂方面也取得了明显进展。
所以越年轻的女性，可选择的日系护肤品越多。
【CPB】
偏油：保湿露清爽型、日乳、夜乳。
偏干：保湿露滋润型、日霜、晚霜。
足够青春妹子们使用了。调理肌肤水油平衡，基础保湿，提亮肤色。
【ALIBON】
偏油夏季：渗透乳1号、健康水
偏油秋冬、偏干夏季：渗透乳2号、健康水
偏干冬季：渗透乳3号、健康水
以上还是干燥的，可以在健康水后面加面霜。
调理肌肤水油平衡，妥妥的。
【IPSA】
流金水、保湿型自律循环乳液
保湿型乳液分四个号：
油皮：1号
混干：2号
混油：3号
干性：4号
【POLA D系列】
春夏：调理水、保湿乳液
秋冬：保湿水、保湿乳液
欧美系护肤品以滋润、修复、抗老见长。所以越年长的女性，可选择的欧美系护肤品越多。这个年龄段的妹子，除非是皮肤比较干燥、或者是需要修复敏感问题的，否则的话，可能用不出欧美护肤品的感觉。反而不如选择日系，能比较直接的体会到水油平衡的好处。
如果要选择欧美系，就选择单纯保湿不抗老的。一般是一些植物成分的护肤品，比如玫瑰，常常被用于单纯的保湿；比如香芹籽，有抗氧化作用，它的水乳这个年龄段也可以开始用了。
【FRESH】
玫瑰水、玫瑰面霜或者莲花面霜。
（图片来自百度）
【MELVITA】
玫瑰水、玫瑰日霜、玫瑰晚霜。
【ORIGINS悦木之源】
菇菌水、保湿霜
【AESOP】
香芹籽水、香芹籽乳液
韩系护肤品运用的是中草药理论，从滋阴、润燥这些中医角度出发，来调理女性肌肤，比较适合亚洲女性。韩系护肤品分很多个系列，各个年龄段都能找到适合自己的韩系护肤品。尤其对于敏感干燥、极度干燥的皮肤，品质卓越的韩系护肤品是非常能够改善的。
适合这个年龄段的：
【呼吸】
花园系列：水乳霜
惊喜水分：水乳霜
【Whoo】
拱辰享-水妍系列：平衡水、平衡乳液 ，特别干燥的可以增加水妍保湿霜。
【雪花秀】
滋盈系列：水、乳液、弹力面霜
如果在青春的这段时间内，你能够把“防晒”工作做足做实、N年以后和不防晒的同龄人比起来，就能看出分晓。
同时，这段时间内，把保湿工作做好，特别是冬季干燥的时候，不要让脸部太干，就能够推迟将来脸部长出细纹的时间。
又同时，这段时间内，你们最在意脸上的痘痘和鼻子的黑头，那么也不要心急，恨不能一夜除之而后快。要知道，这是和此时你体内雄性激素旺盛分不开的，怎么去弄你的脸，体内激素水平在那里，这个油脂就是会不断的分泌。所以，不如从饮食上调整一下，少吃点“蛋糕奶茶巧克力薯片”，一日三餐不要总是大鱼大肉的，多吃五谷杂粮、应季水果；改善作息不要熬夜。痘痘尽量用温和的方法对待，它自己会好，不要下猛药，否则等你进入下一个年龄段，很可能要面对“皮肤敏感、易过敏”这件让你头疼十倍的事情。
最后，这段时间内，你可以尽早开始用眼霜了。因为眼部问题靠预防！
推荐的眼霜：
HR 小绿管、CPB眼精华、资生堂红腰子眼精华
02.
第二阶段：年轻
毕业之后，步入社会，进入年轻阶段。每天坐在办公室，接受电脑的辐射，加上工作的压力带来的精神焦虑，包括皮肤在内的人体各部分都在接受“氧化”的考验。
“抗氧化”成为一项新任务。
这个阶段，支撑皮肤弹性和保持皮肤水分的胶原蛋白开始流失（其实可能是更早就已经开始流失了）。
有人一夜之间觉得从油皮儿变成了干皮儿，也是皮肤自我保湿能力下降的结果。
有人在照镜子的时候，开始发现脸上有几缕淡淡的细纹。
有人开始长斑、有人长痘痘后总是留下痘印，这些是因为皮肤自我修复能力的逐渐下降。
这个阶段，大概是23-30岁的那几年，从最早的没心没肺、开始经历社会之后的挫败感，以及人生各种大事儿都还没怎么稳定的焦虑和彷徨。
我们的皮肤，也在23-25这几年达到人生巅峰之后，一转头，毫不犹豫的冲往下坡路。
这个阶段的护肤原则：
请记住十个字：
逐步增加抗老、尽量保持稳定！
这个阶段的护肤内容：
在清洁保湿防晒的基础上，需要逐步增加抗老：
抗氧化、刺激胶原蛋白增生、抗糖化。
那么怎么个“逐步增加”法呢？
参加工作以后，建议护肤品都在以前基础三步的基础上，增加“抗氧化”的功能。
过个几年，差不多26左右的时候，就应该要增加“刺激胶原蛋白增生”这个功能了。
这个阶段的护肤品以“保湿平衡+初级抗老”为主要目的。
护肤品在上一个阶段的基础步骤中，增加一个带有初级抗老作用的精华。
特殊护肤品：
补水面膜、功能性面膜（比如改善毛孔的幸福面膜、抗氧化的EVELOM保湿面膜等）。
深层清洁面膜，一周做一次，之后再做个补水面膜。
去角质面膜或者磨砂膏。1-2周一次，清除老废角质。
这个阶段的护肤品，一开始会处于各种尝试、寻找真爱的过程。勤做功课很重要。不少人喜欢拿自己当小白鼠，毫无章法的乱试，一年下来可以在同一张脸上换七八套不同的东西，皮肤是吃不消的。试用也要有章法，不能乱试。这个章法，就要靠你自己去多看、多学。多借鉴别人的经验，不等于盲目的跟风。
一旦找到真爱，要尽快的稳定下来。真爱可以有好几个，那么也尽量保持用满一年再换。过于频繁的更换护肤品，会让你的肌肤越来越不稳定。
不稳定的肌肤容易发炎、发炎的肌肤容易衰老。这个年龄段不稳定的肌肤，到了下一个年龄段，无法吸收抗老产品的养分，别人都在抗老了，你还在搞修复。到了40岁一比，人家还是30岁的脸，你已经是40多岁的脸了。
护肤品推荐
之前用的日系产品都可以继续用，增加个把精华，或者混搭其他品牌的单品，来提升整体抗老性能。
也可以选择一些本身的抗老性能就还不错的系列。
【CPB】
前面提到的基础系列，加上钻瓶精华和面霜，即可提升抗老能力。
【ALBION】
前面提到的基础系列，增加基底精华即可提升抗老能力；或者再增加一些抗老精华单品，进一步提升抗老。
【SKII】
神仙水、小红瓶精华、大红瓶面霜（敏感慎用）
【黛珂白檀】
乳液、水、日霜、晚霜。
【GINZA】
水、精华、乳液、面霜
【POLA红BA】
化妆水、乳液、面霜
【POLA高保湿系列】
化妆水、乳液、面霜
如果本品牌下没有比较好的精华的，也可以混搭其他的精华。比如百搭的日系精华红腰子、POLA黑BA；欧美系精华HR绿宝瓶。当你进入这个年龄段，不知道该怎么提升抗老能力时，就可以选择这几款精华中的一个或两个，添加到你当前用的护肤品当中。
论起欧美系护肤品的抗老性能，真是争奇斗艳、各有一套。年轻肌肤选择欧美系护肤品，只需注意在基础水乳霜的基础上，选好抗老精华，就很不错了。
【香缇卡】
玫瑰水、花妍保湿精华、五月玫瑰面霜
很多人买香缇卡是为了修复炎症，其实它的抗老性能也很好的。花妍系列里头抗老最好的是五月玫瑰面霜。
【LAMER】
醒肤水/精萃液、再生精华、神奇面霜
【FRESH】
黑茶水、黑茶精华、黑茶乳液/黑茶面霜
【LP冰晶系列】
LP蓝水、保湿精华、冰晶乳液
【SISLEY】
花香水、全能乳液/保湿乳液。25以上可增加保湿抗皱精华
其中，香缇卡和LAMER这两个组合，平时说的比较多是用来抗过敏、抗过敏，实际上，它们不止是抗敏。日常的基础保湿和抗老，也是这两个品牌自带的功能。
【雪花秀】
润燥精华、滋盈平衡水、平衡乳液、滋盈精华、弹力面霜。冬季把弹力面霜换人参面霜，还是干燥的可以加真本油。
雪花秀的这个组合如果整套用下来，是非常好的。它是润燥精华做先锋，水乳打底，最后用精华提升、面霜收尾。冬季干燥的时候，把弹力面霜换成人参面霜，增加真本油，这样的组合即使到了大西北，也是完全无压力的。
【WHOO】
拱辰享 :
水、精华、乳液、面霜
WHOO家的几个系列，黄色瓶子的拱辰享系列，是适合这个年龄段的基础保湿初级抗老系列。年轻妹子可以根据需要，在拱辰享基础上，增加密贴精华，作为补充。
天气丹华泫 :
水、精华、乳液、面霜
密贴：
密贴精华、密贴面霜，可以搭配上面两个系列的水乳
明义享：
三合一乳液、绯缎膏，也是可以搭配上面的水乳
【呼吸】
呼吸惊喜水分、时光能量、完美无瑕，这三个系列都适合这个年龄层。
水、乳液 、精华、面霜，建议成套使用。可以另外加个魔法精华。
这个年龄段，眼霜要尽可能用得好一些了。
眼部是特别容易衰老的，而且主要靠预防。用好点的眼霜，防止眼部皮肤的老化，比事后修复要有效的多。
推荐：
LP白鱼子眼霜、LP蓝鱼子眼霜、LAMER黑瓶眼霜 、REVIVE、香缇卡钻石眼霜、资生堂悦薇眼霜、WHOO还幼眼霜、WHOO华泫眼霜。
以上都是很好用的眼霜。
03.
第三阶段：熟龄
三十岁之后，女人开始进入加入衰老阶段。尤其是生了孩子之后，几乎一年一个样儿。去年照照镜子还是紧绷的一张脸，怎么突然就有鱼尾纹了，法令纹也蹭蹭往下掉。这些事情等你发觉的时候，再去对付，基本都已经完了。所以要靠你前面两个阶段，好好的做好护肤，让自己在三十岁之后，老的慢一点。
这个年龄段的女人，是不折不扣的熟龄。
自身胶原蛋白是加速流失的。
体内的各项机能也开始在达到顶峰之后逐渐下降，就像一台车开了好几年之后，车身陈旧、油路堵塞……再加上事业压力、家庭压力，有的家庭主妇每天在厨房忙碌、接触的油烟污染，都是导致肌肤老化的因素。
有人额头、眼角、嘴角，稍微动动就皱纹频闪；
有人法令纹蹭蹭往下掉、脸颊下垂；
有人斑点越来越多、肤色暗沉发黄；
有人皮肤越来越干，毛孔越来越大。
这个阶段，是30岁以后慢慢开始走向成熟、衰老的日子。
这个阶段的护肤原则，
请记住八个字：
保持稳定、全面抗老！
这个阶段的护肤内容，
在清洁保湿防晒的基础上，所有的抗老内容，最好都要做足。
还在担心太早抗老？
都到了熟龄这个年龄段了，你还想等到什么时候？有人说，我以为抗老是妈妈那个年龄才需要的事情。好吧，你的意思是等到看见一脸的皱纹，再来找个东西把皱纹抹去是吧？那你帮我找这个东西，找出来了，你说多少钱，我都要！哈哈……
这个阶段的护肤品以“保湿平衡+全面抗老”为主要目的。
基础护肤品可以全面升级抗老性能更加卓越的品牌和系列。
特殊护肤品：
补水面膜、紧致抗老面膜。
深层清洁面膜，一周做一次，之后再做个补水面膜。
去角质面膜或者磨砂膏。1-2周一次，清除老废角质。
这个年龄段的护肤，不要再犹豫要不要抗老，此时不抗，更待何时？有人说抗老产品固然好，可是我买不起。我想真正买不起的人，也不会翻开这篇微博。更多时候是一个观念问题。看你愿意把钱花在哪里。
这个年龄段的护肤，很多寄希望于，把已经出现的细纹和松弛都拯救回去！那是难度很大的，即使花再多的钱，也只能淡化、延缓未来的进一步发展。这个年龄段护肤的意义，主要在于：让老态来得再晚一点！能够在40岁的时候看起来还像三十出头，就成功了。
【CPB】：
似乎CPB涵盖了所有年龄段哈？哈哈，谁叫人家花样多！30+的女性选择CPB，可以用基础系列，混搭一些其他牌子的高级抗老精华（CPB自己的精华都不够高级抗老），或者直接用富裕层系列。
【POLA】：
黑BA按摩膏、水、乳液、精华、面霜。或者干脆再加个极光精华。全套用上，那个惊艳。
黑BA的抗老能力之前写过多次了，抗糖化这个领域也是她家重点突破。有了抗糖化之后，抗老又上升到了一个新的级别。都觉得POLA贵，实际上非常耐用，优越的延展性，瞬间渗透能力，使得很少的量即可满足全脸。
黛珂也有一个抗老的高端系列，我还没有用过，就暂时不推荐了。
【LP】
我最喜欢的抗老三人组：反重力精华+蓝鱼子面霜+蓝鱼子睡眠面膜。
有条件的熟龄女，建议一定要试试！瑞士的抗老技术，代表当前全世界最先进的抗老技术。
【香缇卡】
钻石精华、钻石面霜、钻石面膜。
珍贵的六胜肽成分，紧致淡纹，数一数二好的抗老产品 。
【LAMER】
也是横跨所有年龄层的。
30+以上女性用LAMER，
建议加上再生精华和紧致面膜。今年新出的血清精华，抗老更好。
【SISLEY】
植物系护肤品中，SISLEY的抗老可算是做的最好。只不过需要一些时间来感受，并不是很快见效的类型。但是效果比较的稳固。
它的抗皱修活系列，抗老效果很好。夜间精华、面霜，都适合这个年龄层用。
【Natura Bisse】
钻石系列的粉水、钻石面霜、钻石精华。
维持皮肤紧致饱满、提升防下垂、淡化细纹皱纹，效果非常好。
【HR】
绿宝瓶精华、夜间绿宝瓶精华、黑白绷带面霜
绷带面霜，不仅仅修复受损角质非常棒，抗老也是一流的。在抵御皱纹、松弛、老化等方面，效果很好。
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