90%的女性都在犯得一个致命错误，为自己的健康要看看

作为女人，一辈子最麻烦和头疼的就是大姨妈了，对男人来说也最讨厌女人的姨妈左右期----就是总有那么几天脾气不受控制的暴躁。

在少年的时候来了大姨妈真的是讨厌，因为那两天不能吃凉的，刺激的，不能以自己舒服的姿势去睡觉，在穿着上也不能随心所欲的更换，更讨厌的是伴随的腹痛，让你坐也不是躺着也不是；等到结婚了，突然地延期既是惊喜也是惊吓，只是看当时的情景。其实女人一辈子真的挺不容易的，但是作为女人的你首先要学着疼惜自己，照顾好自己。

当你们面临着姨妈伴随的疼痛，总会顺手的将拳头放到腰部，轻轻地拍打着背部，又或者蜷缩着身体躺在床上一动不动，其实大家都犯了一个致命的错误。

首先，女生经期不适合一动不动，大家最大的感触就是，经期的时候该休息，但是大家一定要注意分寸，平时运动量大的应该适当运动。

其次，女性经期期间不能手锤后背，要是刺激到脊椎，它会影响造血细胞，从而增加月经量；如果长期拍打后背触碰到肾区，也会严重破坏肾脏功能奥，所以一定要改掉这样的误区。

对于痛经、宫寒的女人，给大家介绍一个很好的中医调理方法：去市场或者医院买点小茴香回来，按自己小肚子的面积缝制一个小布袋，将买来的小茴香装进去，放到微波炉里中低火加热2~3分钟，取出放到小肚子上，长期坚持有很好的效果奥！