人体从20岁开始，血管垃圾便开始沉积在血管中，30岁以后沉积的胆固醇速度明显加快，50岁以上的人近80%的人正在饱受血管垃圾的侵扰。当血管中积集的垃圾达到一定程度，就会造成血管的管腔变窄，气血运行受阻，导致三高。进而引发心脑血管疾病。因此，为维护心血管的健康，我们需要时不时清理一下血管里的“垃圾”。
丁香茶味道香醇，性温，归脾、胃、肾经。具有温中降逆，散寒止痛的功效。而蒲公英可以利尿、缓泻，防治胃癌、食管癌等功效。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
另外，用黑蒜当做日常小零食也不错，黑蒜中含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上清理血液的垃圾，降低血栓的形成。桑葚干也是清血液垃圾的选择之一，桑葚干中所含脂肪酸有分解脂肪、降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。桑葚干是一种营养丰富的食物，有着“三月桑葚赛人参”的美誉。
很多男士都喜欢喝茶，其中绿茶是很不错的选择，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，能防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。喝山楂水也是很好的一种清血管方式，山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾，可有效降低胆固醇，有防止动脉粥样硬化的功效。
降三高、通血管最好的茶当属野生罗布麻茶。新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来，罗布麻就被国人誉为“仙草”。对高血糖，高血压、高血脂独特的食疗效果。能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，并对高血糖患者的血糖进行降低的作用。
罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是妙语康罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
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