最近几年近视的孩子越来越多，年龄越来越小？是什么原因呢？有的家长都是手机、电视惹的祸！其实生活中能伤害孩子视力的可不只手机、电视，一些平日里不起眼的光源，都能成为伤害孩子视力的利器。
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孩子的眼睛怎么了
你们有没有发现，近视的孩子越来越多，年龄越来越小？
听好多宝妈吐槽，发现自己都不能离开孩子半步，孩子一给她爸带，爸爸就甩给孩子一个手机或者iPad，然后两人各玩各的，岁月静好。
其实很多家长都是这样，边玩手机边看孩子，甚至直接甩给孩子一部一起玩，最后变成父子俩陪手机玩一天。
结果就是现在的孩子戴眼镜的越来越多，眼镜度数越来越深，镜片越来越厚。
孩子近视可不是小事，除了视力下降，给生活带来大量不便之外，还会有其他健康危害。小魔就有个朋友隐形眼镜佩戴不当，去医院做了手术！
近视危害这么大，很多家长为了防止孩子近视，或者防止度数继续加深，在日常生活中可谓是殚精竭虑：
看电视，与电视距离不得超过三米，观看时间不能超过半小时；
严禁使用手机、iPad等电子产品；
各种护眼蔬菜瓜果更是家中必备……
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影响孩子视力的三种光
可就算这么小心了，有些孩子的视力飞速下降，因为生活中能伤害孩子视力的不止电子产品，一些平日里不起眼的光源，都能成为伤害孩子视力的利器。
拍照闪光灯
很多人喜欢拍照，尤其看见孩子这么可爱，“来，让叔叔阿姨照一张吧。”然后按下快门，一道强光一闪而过，伤害了孩子的眼睛。
孩子的视网膜很娇嫩，发育不完整，无法像成年人一样过滤有害光线刺激，因而容易受损害，引起近视。
因此，在给孩子拍照时，无论是手机还是相机，最好把闪光灯关闭，利用自然光线拍照。
浴室浴霸
冬天到了，很多家庭洗澡都装了浴霸取暖，殊不知，浴霸的强光可能直接灼伤眼底，对孩子的视力造成永久性损伤。
眼睛受到激光热辐射的伤害，引起视力明显下降、视物色暗、变形等。
如果怕孩子洗澡冷，最好是换成暖风机，或者是提前把浴霸或是喷头打开，让浴室温度先升起来然后再关掉，这样既可以避免灯光对孩子视力的损害，又能保证孩子洗澡不会冷。
闪烁的玩具
孩子喜欢五彩斑斓的颜色，尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子，爸爸妈妈们也喜欢给孩子买，其实这些对孩子的视力很不好。
当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时，睫状肌会一直处于过度收缩的状态，尤其是漆黑的夜里，不但会减弱视力，甚至还会伤害到视网膜。
所以给孩子买生活用品时，尽量避免会发光的，能有效保护孩子眼睛。
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让眼睛休息
爱护眼睛，是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这3种光之外，还要从小事开始每天花一点时间，轻松改善视力！
🔺 严格控制用眼时间，不要过度疲劳。
🔺 在学习之余，可以不定时做下转眼运动，强健眼部肌肉：顺时针转动眼球20次，再逆时针转动眼球20次，做完后会让眼睛放松不少。
🔺 养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少食糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质。
🔺 坚持每天做一次眼保健操。
动作一
转换焦点
动作二
视线上下左右移动
动作三
眯眼睛
动作四
用目光画正方形
动作五
用目光画圆形
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