腰扭伤的选穴首先必须明确腰扭伤的疼痛部位...

首先必须明确腰扭伤的疼痛部位，然后辨“经”论治
腰部正中—督脉—选后溪（通督脉），人中，百会都有效
一侧腰痛—选足太阳经—选昆仑穴，委中穴
腰痛位置近胁肋部—选足少阳经—悬钟穴，阳陵泉穴。
扭伤后形成整个腰部慢性疼痛—选手三里穴
以上穴位可针可揉，边操作边活动腰部。
切记要排除腰部骨折，孕妇禁用。