随年龄逐渐增长，身体各方面机能会慢慢走下坡路。当基础代谢降低之后，体内自由基无法有效清除，不仅会影响各器官功能，同样会加速衰老，影响个人健康。
【案例分析】
张奶奶今年已经68岁了，平时是非常注重个人卫生的，每天都会换洗衣服，而且家里收拾非常亮堂。
每个周末孙子、外孙都会来张奶奶家玩，但是后来孙子无意间的一句话，让张奶奶非常伤心。
“奶奶，你的身上怎么这么臭呀？你是很久没洗澡了吗？”
张奶奶听完之后，非常尴尬表示：“我每天都注意个人卫生，但是近期我也发现身上出现了难闻气味。也不知道是怎么回事。”
后来为了避免身上出现异味，张奶奶就让女儿为自己买了一瓶香水。主要就是为了这眼身上的异味。
为什么张奶奶身上会出现异味呢？身边很多年龄比较大的人也会出现这种情况，到底是怎么引起的呢？下面我们就为大家详细解释。
老人味的“元凶”被揪出
老人味到底是怎么产生的呢？可能很多人会觉得老人为主要是因为不洗澡引起的，其实并非如此，从生理角度考虑，老人味算是一种正常现象，有些朋友即便很勤快经常洗澡换洗衣服，但是身上仍然会闻到“老年臭”。
关于老人味，世界上存在着很多的研究，比如美国、瑞典、日本等国家，就进行过详细研究。
他们发现大部分人进入40岁之后，就会逐渐产生“老人味”。年轻时也会出现这种情况，只是气味并不是特别浓郁。随年龄逐渐增长，这种老人味会越来越明显。
后来的大量研究都证实了，老人味和自身分泌的一种叫【壬烯荃】的物质有关。这种情况下的老人味其实主要和年龄有关。
在某种程度上分析，壬烯醛和衰老有很大的关系。从化学角度来说，壬烯醛是皮肤脂肪在细菌分解、氧化产生的。
我们都知道老年人和年轻人相比，他们的新陈代谢肯定是下降的，这样皮肤表面就会形成死皮，如果不及时清理这些衰老的细胞，细菌就会分解这些细胞，从而产生让人不喜欢的气味。
老年人和年轻人相比，他们皮脂腺会逐渐变薄，皮脂腺变薄，分泌的油脂就会减少皮肤表面的抗氧化物质逐渐减少，这样就会使得更多脂肪被氧化，从而造成壬烯醛堆积。
老年人和年轻时相比，身体各项机能逐渐下降，有些年轻人平时比较喜欢吃高蛋白食物。但如果长期摄入这类食物，就会分解难闻的味道。
还有些老年人有不同程度尿失禁，便秘，前列腺增生等问题，都可能会使得裤子上有尿渍，难免就会产生异味。
除此之外，有些老年人会出现明显老人味与疾病有关系，比如酮症酸中毒可能会使身体散发出烂苹果味，如果得了尿毒症，就可能会产生尿素的味道。
随年龄逐渐增长，老人味情况会越发严重。如果您发现自己身体异味越来越严重，一定要引起高度重视，尽早就医检查，如果是因为疾病引起的能够及时发现病灶，进行权威治疗，也是对身体负责任的表现。
医生：60岁后，坚持做五件事，老了没味
60岁之后，身体异味情况会越发严重，所以在生活中一定要养成良好习惯，注意以下这几件事，或许能够改善异味问题。
【1】注意个人卫生
不论什么年龄，个人卫生方面都应该坚持做到位，这样能减少疾病发生，比如皮肤病以及口腔疾病等。
随着人体新陈代谢速度减慢，皮肤会出现死皮，如果处理不及时就可能滋生细菌引起皮肤瘙痒等问题，经常运动的人尤其是出汗后最好洗个澡，保持皮肤干净卫生。
有些人因为工作等原因，长期处于环境不佳的环境下，这类人更应该注意个人卫生，如果滋生细菌和病毒就会导致身上散发出异味，尤其是出汗情况下也会出现汗臭味。
坚持早晚刷牙，既有助于保护口腔健康，也能帮助改善异味情况，吃东西之后一定要及时漱口，如果你本身出现了龋齿，牙周疾病等，也可能会导致口腔散发难闻气味，这也属于老老年臭同学们的一种。
【2】戒烟戒酒
长期吸烟给身体带来危害非常严重，如果平时不吸烟，身边有吸烟人，经过能够明显闻到这个人身上有一股“烟味”。
烟雾中含有多种化学物质，比如尼古丁、焦油等，对身体健康造成极大影响，吸烟的人对于这种烟味没有什么感受，但是会影响周围环境，让人非常厌恶。
吸烟会导致口腔存在难闻的气味，就是“焦油味”，甚至会使牙齿出现烟渍，出现一口“黄牙”，尤其是门牙。期间还会增加多种口腔疾病风险，严重影响人的口气。
还有些人平时有喝酒习惯，长期喝酒更容易导致肝脏功能受到损伤，影响身体正常排毒，此时也会导致身体内藏污纳垢，更容易散发异味。
长期喝酒，还会影响各器官功能正常运行也会影响到皮肤新陈代谢，更容易导致人的精神状态越来越差，希望大家能够赶紧戒烟戒酒。
【3】多喝水，促进排毒
随年龄逐渐增长，机体的代谢能力减慢，平时喝水比较少，会导致身体缺水，不利于体内毒素垃圾代谢。
除了清洁个人卫生也要多喝水，有助于促进毒素垃圾排出减轻肝脏解毒负担，建议大家多喝水，降低血液浓度，保护血管健康。
成年人每天饮水量应该不低于1700毫升，喝水时小口慢喝勤喝，让身体充分吸收，60岁后的人可能患有某些慢性疾病，关于饮水量应该咨询专业医生。
60岁之后想要促进机体代谢，多喝点淡茶也是可以的，绿茶中含有丰富茶多酚，二茶素，维生素等营养物质，能够满足身体部分营养需求，也有助维持各器官功能正常运行。
【4】清淡饮食，少吃垃圾食物
饮食建议大家保持清淡为主，控制高盐类食物摄入，比如腌制食物以及加工肉类食物，辛辣刺激食物等都需要少吃。
有些中老年人每顿饭都要吃肉，但是摄入高蛋白食物会加重肝肾代谢负担，还容易导致尿液出现蛋白尿，更容易导致营养物质流失也会增加身体负担。
60岁之后，本身消化功能逐渐降低，如果经常吃油炸类食物，烧烤类食物等都可能会导致慢性疾病受到极大影响，更容易导致自身健康受损。
不论在哪个年龄段，都应该注重荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，更有助于消化和吸收，也有助于强健体魄，让人身体越来越健康。
【5】控制好血糖
糖尿病是一种以血糖水平超标为主要特征的代谢性疾病，目前没有办法完全治愈，只能通过控制血糖水平，延缓糖尿病并发症的发生和发展，保护身体健康。
体内血糖偏高就会导致脂肪蛋白质成分快速分解，从而让身体出现一种“异味”，可能是一种腐烂的苹果味道，这时，也要小心，可能是糖尿病并发症“找上门”了。
糖尿病患者控制好血糖，更有助于改善身体异味问题，尤其是中老年人更容易伴随多种慢性疾病，注重按时服用药物，适当运动调节饮食等，有助于预防并发症。
糖尿病一旦出现并发症，就会引发皮肤溃烂，此时身体也会出现难闻气味，并且会带来强烈疼痛感，建议大家日常一定要注意血糖，控制保护血管健康。
医生提醒，家人要多关注老人的身体变化，出现很明显的身体异味时要及时就医，以发现基础疾病；患有糖尿病、皮肤病等患者也要积极治疗，控制病情会使气味减轻。
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