| “成熟的”心理防御机制
成熟心理防御机制出现较晚。是个体成熟之后才能出现，其防御方法不但比较有效，能解除现实的实际困难，满足自我的欲望与本能，也能被社会所接受。
1，压抑 压抑也被称为潜抑。一谈到压抑人们总认为是一种不好心理。其实没有适当的压抑人的不存在的。正常人之所以能保持正常的人际关系，社会秩序，都是依靠每个人的压抑作用来管制我们的行为的，越是成熟，有修养的人，压抑作用越好。
压抑是最基本的心理防御机制，当一个人的某种观念，欲望或冲动无法达到满足或表现时，有意识地压抑到潜意识中去，以使个体不再因之而出现焦虑和痛苦。一般情况下，属于主动遗忘和抑制。在主动性遗忘中，被压抑的欲望和冲动并没有消失，仍在不自觉地影响人的行为。 当然压抑也不全是好处的，当压抑的能量淤积时，它会严重影响个人行为的盲从性。当得不到适当的宣泄和利用就以各种症状来表现出来。压抑是最重要也是最普遍的心理防御机制。 压抑是精神分析学的重要组成部分。 2，升华 是指不易被实现的本能欲望经改头换面指向社会所能接受的，比较高尚的目标和方向，所以升华是最具有积极意义和建设性的防御机制。弗洛伊德的一些书籍和有不少文献阐述，艺术家和神经症之间的区别就是，艺术家把自己的能量升华到自己的艺术创造当中了。而神经症患者指向自己“残酷地进行自我破坏”。 个体是产生利比多（现代心理学里的利比多所指比较广泛：它指各种生命能量，包括生的欲望，活力，性力等。晚年的弗洛伊德也把利比多的概念更加扩大了）的“能量库”，每一种能量不可能都能“点对点”地满足，所以个体都经过改头换面的形式他这些能量利用，正因这些个体就变得更加有灵活性和复杂性。
升华是一种成熟的心理防御机制。 3，利他 与升华作用类似，即采取一种行为，不但能满足自己本来的所需的欲望和冲动，同时其表现的行为可以帮助别人，有利于她人，受到社会之允许与赞赏。 4，幽默 幽默是一种积极的心理防御机制，指以诙谐的语言行为应对尴尬的处境，使自己摆脱困境、维持心理上的稳定。比较有修养的人常使用这种方法把僵持，尴尬的局面转为轻松自然。
当然每一种成熟的心理防御机制都是每一个人在长期的生活当中慢慢形成的，越是不成熟的人越是滥用心理防御机制。即便是成熟的心理防御机制里的如幽默，在没有形成一个人行为反应之前的滥用可能是回避有必要面对事情的另一种表现。
所以我们谈到的“成熟”和“不成熟”的心理防御机制也是相对的。因为一种防御机制表现的背后可能有不同的心理驱动力。从长远来看每一种破坏个体成长的防御机制对个体是不利的。对于年轻人来说，适当的冒险具有独立和活力的象征，而一味地压抑可能就是胆怯和回避表现，当然幽默也是这样。 我们在现实生活当中可以看到，小时候过分“懂事和礼貌”的孩子。长大后可能变得冷酷无情和具有破坏性和对一些事物的放任自流。这可能就是一个孩子在小时候过分压抑后，到成年时“感到被欺骗后”的敌视社会。反而小时候很淘气的孩子，长大后更尊重社会的秩序和人于人之间的和谐。这事件很有意思的现象，但确实很普遍。 任何成熟的心理防御机制都是在自我成长这一前提下，慢慢形成的，对年轻的孩子过分施加“成熟机制”，很可能适得其反。
5 潜抑作用（Repression） 潜抑作用是指把不能接受的念头，感情的冲动不知不觉的抑制到潜意识中去的一种防御术，它是各种防卫机制中最根本的方法，一般而言，人们都具有将一些所不能容忍或能引起内心挣扎的念头，感情或冲动在为人察觉之前，便抑制，存储在潜意识中的倾向，以使自己不致于知道，保持心境的安宁。这些存储在潜意识中的念头，情感和冲动，虽不为人知。却可能不知不觉的影响人们的日常行为，往往做出些莫名其妙的事情来。换句话说潜抑作用是把不愉快的心情，在不知不觉中“有目的的忘却”，以免心情不快。它与通常所谓的“自然遗忘”，即记忆痕迹的消灭而自然忘掉的情形性质不同。与压抑作用也不一样，压抑作用是指在意识中抑制自己认为不该有的冲动与欲望，而潜抑是在潜意识中就把不该有的冲动忘记，阻止它上升到意识层面。 6 转移作用（displacement） 转移作用是指把某一方的情绪转移到另一方的心理防卫术，着是人们常有的倾向，即把自己对某一对象的情感，诸如喜爱，憎恨，愤怒等，因某种原因无法对对象直接发泄，而转移到其他较安全或较为大家所接受的对象身上。例如：一位丈夫，在办公室室里受到上级的责备，一肚子气因为工作关系而不敢发作，只好忍气吞声。但一回到家，就对妻子粗声粗气的发脾气，而妻子莫名其妙，一肚子火没处发，刚好小儿子在旁边，便顺手个儿子一巴掌。儿子平白无故的挨了一巴掌，满腔愤怒，真想回敬一下，但孩子当然不能打妈妈，回头一看，小花狗在在摇尾巴，走过去抬起脚就给了小花狗一脚...........本来丈夫受到上级的气，转来转去最后发到小够身上了，尽管怒气没有发到本来的对象身上，但因为得到了转移，出了气了，心情也舒坦多了。 转移作在心理咨询中也常出现。求治者常常在不知不觉中把小时侯对其重要的人（通常是自己的父亲）所表现的关系转移到施治者身上，形成病人与医生的普通医患关系之外的另一种关系，即为：“移情关系”这种关系也是转移作用的一种。 7 抵消作用（Undoing） 所谓抵消是指，以象征性的事情来抵消已经发生了的不愉快的事情，以补偿其内心上的不舒服的一种防卫术，健康的人常常使用此方法以解除其罪恶感，内疚感和维持了好的人际关系。如一个小孩回说：“对不起”，或以乖来弥补他的错误行为。他在长大成人之后，同样在适当的时候继续以这样的方式来弥补他自己的不当行为。一个丈夫在娱乐城玩的太晚了而回家很迟，他或许会为妻子带回贵重的礼物来抵消他的愧疚之情。 有的时候抵偿作用不是用来弥补已经发生的事实，而是用来抵消自己内心的罪恶感，或抵消那些自己以为邪恶的念头。 8 补偿作用（Compensation） 补偿作用是指个体企图用种种方法来弥补其因生理或心理缺陷而产生的不适感，从而减轻不适感的一种心理防御术。这种引起心理上产生不适的缺陷，可能是事实，也可能仅仅是想象而存在的。有些人觉得自己的身体素质欠佳，不能在运动场上称雄，于是就在学习上拼命用功，在考场上夺冠。有的人功课不好，便在社交场上大出风头。着就是补偿作用。 补偿作用可以形成一种强而有力的的成就动机和有效能的力量，以适应人们改正自己的缺陷。补偿作用还可以增进安全感，提高自尊心以及维护心理健康水平。但是过分的补偿则害多利少，不利于心理健康。 | 
