年末少不了的饭局，三七为您保驾护航！

年终岁尾，各种工作总结和任务考核、隔三差五的交际应酬、黑白颠倒的生活规律，所有该忙的都忙活起来了，不知从什么时候开始，“饭局综合征”这个新兴的名词进入了我们的视野。随之而来的年终酒会、分岁酒、年夜饭等大大小小的饭局在如今竟成为了许多人的一大烦恼。吃得太撑，体重长了，开始便秘了，血压高了，血脂升了，血糖增了等一连串猛增的数字伴随而来的问题让人彻底“懵”了，到底是怎么了，饭局上的山珍海味，让我们不知不觉就开始了“病从口入”的“征”程。、

 

 

年末吃出来的病

1、暴饮暴食，易诱发胰腺炎

2、吃酸喝辣，不小心犯痔疮

3、频繁举杯，导致酒精中毒　

4、三高患病率增加

5、胃病、痛风患病率增加

6、增加了心血管疾病、肿瘤、糖尿病等非传染性慢性疾病的发病率。

三七治疗年末病的原理

三七功效与作用主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”想要了解更多三七养生知识：可以添加微信Fuyunzhongyao。

三七功效：

(1)对心血管系统的作用：对血管血压的影响 抗心肌缺血 抗脑缺血 抗心律失常

(2)抗炎：抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主。

(3)保肝：三七具有抗肝损伤作用。三七也具有抗肝纤维化作用。

(4)抗肿瘤：人参皂苷Rh1对离体肝癌细胞有抑制作用。人参皂苷Rh可抑制小鼠黑色素瘤(B16)的生长，作用呈浓度依赖关系。

(5)镇痛：三七为治疗跌打损伤的常用药，有确切的镇痛作用。对小鼠扭体法、热板法及大鼠光辐射甩尾法等多种疼痛模型有镇痛作用。镇痛有效成分为人参二醇皂苷。

（6）三高：三七中所含的三七皂苷、三七多糖、三七素、三七黄酮和多种氨基酸等有效成分对于软化血管、增强冠状动脉血流量、降低动脉压、减少心肌耗氧量有显著作用；对冠心病、高血压、动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高有明显治疗作用。想要了解更多养生知识：可以添加微信Fuyunzhongyao。

三七保健药膳，集疗补与美食于一体，寓治病于饮食，一举两得。以根、根状茎入药。是名贵中药材，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。所以“饭局综合征”用三七是很机智的选择，三七在治疗这些病症的同时还可以起到保健作用，提高一下身体抵抗力。

应酬中应该注意的

1、每样菜只吃一筷子对于实在无法拒绝的饭局，首先应“管”住自己的嘴，即每样菜吃一筷子，尤其是鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量。因为过多蛋白质也受用不了，只能通过肾脏排泄，无形中增加肾脏负担。

2、餐桌上的菜要挑着吃烟和酒，往往是饭局中的两大主题，这种既伤肝又伤胃，针对这种情况，可以吃一些对肝脏有好处的食品，比如糖醋鱼、糖醋豆芽、糖藕片等。蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡等，能缓解酒精对胃的刺激；想要了解更多三七养生知识：可以添加微信Fuyunzhongyao。

3、不要多钟酒混着喝 例如不要空腹喝酒，不要喝得太急，喝酒时要尽量多说话，可尽量多地挥发酒精。最重要的一点，就是喝酒不要太杂，因为各种酒混在一起喝，首先就会让人不自觉地饮酒过量，而两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。

4、先吃主食。主食的摄入会相对增加饱腹感，从而减少荤菜的摄入。

5、多吃蔬菜水果和薯类等粗粮。能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维等重要来源。而薯类等粗粮对于保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。