处暑时节的到来，表明暑热已经正式结束了，而据中医专家介绍秋季气温变化无常，身体极容易受湿寒风邪的入侵，导致老寒腿频频发作。据骨科专家不完全统计10个老寒腿中有9个有不同程度的滑膜炎症状！此病不及时治疗不仅会引起关节肿胀，积液，僵硬甚至关节骨刺甚至影响走路等。而在农村就有3种常见野草，用它泡酒擦洗膝关节，7天可轻松缓解膝关节疼痛，15天赶走滑膜炎疼痛折磨。
首先我们来看下滑膜炎引起的身体症状是什么：
1.急性膝关节滑膜炎：
多因打击、扭转、运动过度后发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行，局部皮肤温度高，皮肤肿胀紧张，关节穿刺出血性液体等症状。
2. 慢性膝关节滑膜炎：
一般由急性创伤性滑膜炎失治转化，或由老年其他的慢性劳损导致滑膜的炎症渗出，产生关节积液造成。多见于中老年人，有劳累或关节疼痛的病史。患者感觉两腿沉重，关节肿胀、下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及遇暖时减轻。
而由以下三种常见野草组成的土偏方可活血化瘀，散风驱寒，消肿止痛，镇麻解僵同时可轻松缓解膝关节疼痛，赶走滑膜炎折磨。
1、龙葵
全草（龙葵）：苦，寒。有小毒。具有清热，解毒，活血化瘀，消肿止痛。用于疔疮，痈肿，膝关节臃肿，疼痛，跌打扭伤，水肿，癌肿。根：苦、微甘，寒。用于痢疾，淋浊，带下病，跌打损伤。全株入药，可散瘀消肿，清热解毒，祛湿瘀散风寒。
2、矮脚南
【别名】 矮叶南，矮陀陀。全年均可采，洗净，鲜用或晒干。【性味】 微苦；涩；凉。【功能主治】 祛风散寒，消肿解淤，清热解毒；活血止痛，通络。主关节肿痛，风湿关节炎，疮痈；跌打损伤；膝腿部病症。【用量】 内服：煎汤，9-15g。外用：适量，鲜品捣敷。
3、鹿含草
它在《中国药植志》中被封为上品。学名鹿蹄草，又名破血丹、六衔草。
功能主治：祛风除湿，活血调经，风湿关节痛，崩漏，白带，外伤出血，补虚，益肾壮骨等。
那它们是如何搭配使用的呢？接下来随小编一起见证下。
材料：龙葵120克，矮脚南100克，鹿蹄草100克，陈酒500ML
方法：上述三种药草切碎后，装入棉布袋侵入陈酒中密封保存10天，然后每天擦洗膝关节2次，然后用热水袋热敷30分钟。
上述的这个小偏方坚持使用对于膝关节滑膜炎的恢复可以起到很好的作用，对于正在遭受腿部疼痛折磨的朋友来说：膏贴外敷法，是目前改善膝关节疼痛使用最为简单实用，又安全的方法广泛的方法。
这个方法曾在著名医刊《中医健康》中登载过一款于2016年获得'非物质文化遗产'的称号的膏贴——（地升龙膏贴），该膏贴，它采用纯中药古法熬制集中用药，直达病灶，它对各种骨痛症状有很好的恢复作用，
贴在病患处可通过皮肤渗透，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。
它受到中医学研究院委员会以及业内人士的广泛认可,并在网络技术发达的今天，现在（淘宔）就可找到该膏贴，轻松一点快捷邮寄到家。
另外滑膜炎患者还可以通过以下食疗方法缓解膝关节疼痛：
1.三七芡实粥
原料:三七粉15克，芡实30-50克,粳米100-200克。
做法:将二者同放入锅中,加水煮开后加入三七粉,改用小火熬。
2.山药海带豆腐米羊肉汤
原料:山药30克,海带15克，豆腐50克，羊肉半斤，枸杞大枣适量。
做法:山药去皮，焯水的羊肉然后一起大火炖30分钟，汤汁变白后小火焖煮15分钟。
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