开春常揉“护颈穴”

颈部是人体经络的枢纽，颈椎一旦经脉淤滞、供血不畅，与之相联系的各部位也会产生不适。中国中医科学院西苑医院针灸科李汀推荐5个穴位，春天经常按摩对颈椎很有好处。

    太阳穴：属经外奇穴，有活血通经作用，对头痛也有好处。

    风池穴：此穴位是足少阳和阳维脉的交会穴，风池穴的特点是治疗有关外风和内风引起的病症，包括颈椎受风引起的不适。

    外关穴：手少阳三焦经，奇经八脉交会穴之一，有解表的作用。

    落枕穴：属于经外奇穴，是治疗睡眠落枕的特效穴位。落枕穴在手背上，位于手背侧，第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处，一压，即有强烈压痛之处，就是落枕穴。