不同年龄段，那些体检项目一定要查？这篇说全了！

现在，越来越多人开始有了「定期体检」的意识，希望科学地了解自己的身体状况，早期发现疾病隐患！

然而，每逢单位组织体检，年年体检的都是血、尿、B超老几样。想做点其他检查，类目繁多的体检项目，艰涩难懂的专业词汇，又让人头昏眼花……

于是，很多人不禁产生灵魂拷问——

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- 这么多的体检项目，我究竟该查些什么？

- 不想「走马观花」，错过重点项目，我的体检套餐是不是越全面越好？

别着急，如何挑选适合自己的体检项目，我们今天就带你研究！

「1+x」原则

其实在2014年，中国《健康体检基本项目专家共识》就提出了「1+x」原则，明确区分了必选和备选的体检项目。

「1」指常规体检项目，包括体格检查、实验室检查和辅助检查。

「x」主要针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查。

 

根据「1+x」原则，我们可以建立起对体检项目的正确认识——

常规体检项目必不可少。

建议年轻人（40岁以下）每年检查一次，中老年人（40岁以上）每年检查1~2次。

体检项目不是越贵越全面就越好。

在常规体检的基础上，根据个体的年龄、性别、健康状况，有针对性地进行检查，才能发挥体检的真正意义！

不同年龄段的个性化体检方案

各年龄段的人应该重点筛查哪些项，如何定制个性化的体检方案呢？

我们以年龄为标准，为大家提供了不同年龄段的体检建议——

20岁以下

一般建议每年进行一次常规体检。如果患有某种疾病，再针对其进行专项检查。

20~30岁

1、常规体检项目中，建议重点关注：肝功能五项、血常规、胸部x光等。

2、「x」体检项目中，建议增加传染病（HIV、梅毒、乙肝等传染性指标检查）和生殖系统疾病检查。

每个人出生的时候会注射多种疫苗，但是这些常规疫苗大多并非终身免疫。到了20多岁，人体内抗体很可能已经低于正常防御水平。需要及时补种疫苗，身体就会处于无保护的危险状态。

同时，20多岁的年轻人刚进入社会，社交活动范围广，生活作息和饮食规律可能不太健康，因此感染各种肝炎、肺结核等的几率大大增加，需要及时排查。

再加上这个年龄段的人进入了育龄期，性活动比较频繁，需留意各种传染病和生殖系统疾病。

值得注意的是，女性从有性生活开始到65岁前，应保持每年的妇科检查和白带常规检查，关注宫颈、盆腔和乳腺情况。

30~40岁

1、常规体检项目中，建议重点关注：血糖、血压、血脂检查等。一般人每半年检查一次，肥胖人群则每3个月检查一次。

2、「x」体检项目中，建议根据工作性质选择增加颈椎、腰椎等检查项目；若常规检查中血糖出现异常，建议加查餐后血糖、糖耐量试验、糖化血红蛋白等项目。

进入30岁，这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，运动量不足，容易发胖。

糖尿病、高血压、高血脂等很可能提前萌芽。所以，要高度重视血压、血糖、血脂变化，若有异常马上调整。

长期伏案工作、久坐不动者，可做颈椎X线片、颈椎磁共振平扫、腰椎X线片、腰椎磁共振平扫、颅脑多普勒超声，看看颈椎腰椎和脑供血情况。

40~50岁

1、常规体检项目中，建议重点关注：心电图、血脂、血压等；

2、「x」体检项目中，建议重点排查心血管疾病和肿瘤情况。

40-50 岁年龄段被称为「健康高危期」，家族遗传疾病发病率上升。

这一时期，心脏和血管会出现明显的老化，弹性大不如前。对于有心血管病家族史的人来说，定期检查很有必要。

癌症高危人群也需要增加对应的初筛检查，做好肿瘤标志物检查。

此外，进入中年的女性应重点关注妇科疾病，可以通过乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，「HPV+宫颈细胞学检查」筛查宫颈癌。部分女性如在此阶段进入绝经期，可选择性激素6项检测激素水平，提前在医师指导下用药干预。

50~60岁

1、常规体检项目中，建议重点关注：大便常规等。

2、「x」体检项目中，建议加查肿瘤标志物、胃镜、肠镜、骨密度检查、脑血管风险检查（颈动脉彩超、经颅多普勒）。

50岁开始，人体机能衰退，需要做的项目就比较多了，但尤其要注意骨质和肠道问题。

在骨质问题中，需要重点关注骨质疏松的问题，开始筛查骨密度，及时补充钙剂，积极锻炼，预防各种并发症。

此外，为了防止萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。建议普通人群每两到三年做一次肠镜和胃镜检查；有既往病史等的高风险人群，每年都进行一次胃镜和肠镜检查。

60岁以上

60岁以上的老人，应该每年做一次全面大检查，而不再是有所侧重的检查；

此外，要特别注意听力和眼底病变的预防，每年都要进行眼部检查以及耳部听力损伤测试。老年人易发的白内障、青光眼、黄斑变性等如果在早期发现，可以得到较好的控制和治疗。

结语

不同年龄的人群有不同的体检重点：

年轻人要注意基本的健康素质；中年人要进行一些功能检查，排除风险；老年人则必须注意到肿瘤以及一些退行性疾病的发生。

挑选适合自己年龄段的体检项目，有利于针对性地进行疾病风险的防控，改善生活方式，促进健康。

希望大家可以学会「1+x」的体检原则，主动地倾听自己的身体信号，拥有健康的身体！

参考文献：

[1]钱伟.体检如何选择项目?[J]. 益寿宝典,2017,06:14.

[2]杨晶京.健康体检方案因人而异[J]. 健康向导,2010,03:30.

[3]吴尧.按年龄挑体检项目[N]. 健康时报,2009-08-03(006).