让心灵宁静下来

您想学习工作一切顺利吗？您想为人处世随心所欲吗？回答是有办法的。

让心灵宁静下来，无限制身体放松，没干扰呼吸均匀，不自觉情绪快乐起来，长时间保持就必然拥有了长寿的潜质，学习、工作、交往中不是专家也能比专家得心应手。

宁静，也属于崇高境界的一种，也可以归到独自的繁华，比如空谷幽兰，清新淡雅。

宁静，能够使人放下世俗的烦扰，能够使人摆脱名利的束缚，能够使人活得更加自在，不为难别人，也不委屈自己。远离繁华和嘈杂，怀一颗悠然的心，行走于红尘陌上。

当代作家白落梅在《你若安好，便是晴天》一书里写道：“一个人，一本书，一杯茶，一帘梦。”（歌颂的是新中国一代才女、中华人民共和国国徽的设计者林徽因）告诉我们的哲理是：“真正的宁静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。给心灵保持一份孤意，孤而不独。”

让心灵宁静下来全身心读书，就是天下第一等的好事。

东晋田园诗人、辞赋家陶渊明在《五柳先生传》中写自己：“好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。常著文章自娱，颇示己志。忘怀得失，以此自终。”

陶渊明年轻时，曾担任彭泽县令，还不到八十多天，因不为五斗米折腰，就弃职而去，从此归隐田园。陶渊明晚年以书为伴，将老农当成朋友，写出了《桃花源记》、《归园田居》等不朽名篇，经历了一千五百多年，时至今日，一直有太多人诵读，并赞不绝口。

诸葛亮家书《诫子书》中写道：“非淡泊无以明志，非宁静无以志远。”

让心灵宁静下来，多读书，方能更好地思考自己的人生。

心灵宁静了，尽管身处闹市，也能悠然自得，不为世俗所累。淡看得失，笑对荣辱，不浮躁，不纠结，静静感受生活的美好。