相信对于平时爱干净、爱美丽的朋友来说，每天早上起床都会洗头的习惯，甚至还有人喜欢在夜间睡觉之前洗头，甚至有的人头发还没有干透就躺倒床上入睡了等等。这些生活习惯，看似能让你干净，但是却会对我们的身体健康带来一定的伤害。
通常来说，清晨的温度是比较低的，相对的我们的头发也是干透的也比较慢，很容易导致湿气侵入，甚至有些人会因此出现头痛的情况。特别是当你早上洗完头，随后遭遇到刮风天气，那么皮肤上的毛孔就会打开，从而很容易会因为风寒而导致感冒的发生，另外也会让本来患有颈椎疾病的患者病情加重。
在夜晚，头发没有干透就入睡，那么在第二天清晨起床之后，就可能会出现头痛，身体乏力，大脑昏昏沉沉的情况。而造成这些情况出现的原因主要是在于，当我们进入睡眠状态的时候，我们头部的血液供给是比较缓慢的，此时此刻我们身体的抵抗能力也比较薄弱，而没有干透的头发就会在这个时候把头部的热量大部分带走。如果长时间这样，就很容易给我们的身体健康埋下祸患。
那么，生活当中，我们洗头最合适的时间段是在什么时候呢？通常来说，还是建议大家是在白天，温度比较稳定的时候；也可以是在下班之后，回到家中稍作休息之后再洗头，因为这样做我们可以具有充足的时间来让我们的头发自然晾干。
不过也有人会反问，我用吹风机吹干不就行了？但是小编想说的是，如果你经常使用吹风机吹头发，会让头发的质量大打折扣，很容易让头发受伤。
除了上面我们所说的清晨以及夜间睡觉之前这两个时间段，不适合洗头。另外，还有不少的人十分关心，日常多久洗一次头是最合适的？是天天都洗头，还是说几天洗一次；在洗头的时候哪些方式都错误的，这些都是需要大家了解和掌握的。
■生活中多久洗一次头发？
生活当中，有些人是喜欢、习惯每天都洗头的。主要是因为有些人觉得自己的头发是属于油性头发，如果不清洗干净就没有办法出门见人。其实，如果你天天洗头发，对头发的损伤是很大的，特别是你在每天洗头之后还用吹风机烘烤干。相信大家都知道，我们的头发、头皮都是依靠皮脂腺以及毛囊当中分泌出来的优质来保护跟润滑的，如果我们经常频繁性的洗头，那么就会把这一层油脂给清洗掉。时间一旦长了，那么我们的头发就会失去天然的“保护膜”，很容易就会出现头发干枯、开叉、脱落等情况。
那么，我们需要多久洗一次头呢？一般来说，并不建议大家天天洗头，具体的洗头情况还是需要因人而异，一般来说每周2－3次就差不多了。如果你经常外出出差或者是处于灰尘、油烟较多等地方，那么可以稍微增加一些洗头的次数即可。
■生活中这些错误的洗头方式需要我们避开
其实洗头的主要目的就是为了清洁，而在日常生活当中，很多人会存在一些错误的洗头方法。比如，为了能够让头发清洁，就会出现搓洗过度的情况，甚至用指甲使劲的挠头皮等等，而这些暴力的洗头方式是很容易让我们的头皮出现损伤，甚至还会影响到我们的头皮毛囊的正常生长。另外，千万不要因为为了能够让头发看起来柔顺亮泽，而在洗头的时候使用大量的洗发水、护发素、护发油等等，因为这些化学物质如果使用过量也会让我们的头皮毛孔出现堵塞。
最后，在我们洗完头发之后，切忌不要用毛巾使劲大力的去揉搓头发，因为一不小心也很容易会造成拉扯头发的情况。当我们在洗完头发之后，最好的方法就是用干净干燥的毛巾轻轻的压在湿润的头发上，让毛巾吸走头发上的水分。有时候生活中有些人出现掉发的情况，很多时候都是以为洗头时使用力度过大，或者是采用暴力方式而导致的。
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