冬天给宝宝怎么穿？前面我们已经推送了《深扒美国儿科学会“宝宝多穿一件”的建议，另送冷天宝宝穿衣指导》（冷天穿衣原则）、《击退湿疹，提升宝宝颜值的正确方法》（湿疹宝宝穿衣要点）、《天气转凉，宝宝怎么穿衣？》（科普冬天穿衣要点）。
坐标上海附近的毛豆妈用真人模特真实再现一下：南方的冬天，在不同气温环境下，豆豆都是怎么穿衣服的。经验之谈，大家有更好的想法请不吝留言啊！
本篇主要内容包括：
①理论：冬天给宝宝穿多少衣服
②实践：6-18度，豆豆都穿了哪些衣服
③总结：一个简单的冬天宝宝穿衣的公式
④延伸：让宝宝安然过冬，需要准备哪些衣物
理论：
冬天给宝宝穿多少衣服
室外穿衣可以参考天气预报的温度，但还要考虑到阳光充足与否、风大不大、是否背阴、宝宝活动量等因素。所以宝宝穿衣总原则是：足月健康的宝宝跟大人一样穿（请自觉排除掉怕冷的老人和任何相比较怕冷的人），大运动量时少一件也无妨，新生儿月子宝宝多穿一件，早产儿再多一件。
室内摸宝宝后脖颈判断。后脖颈温而不热，滑爽不黏，说明穿得正好，宝宝是舒服的。如果后脖颈有微汗，发黏，就减一点。如果后脖颈有点凉，就加一点。
多图
多图
多图
预警
!!!!!
实践：
N多照片详细展示
6-18度豆豆怎么穿
气温24度以上时，一般满月后的健康宝宝穿一层也是可以的（点击阅读：深扒美国儿科学会“宝宝多穿一件”的建议，另送冷天宝宝穿衣指导）。
气温18度到24度之间时，给宝宝多穿上一层衣服，比如加件外套或穿两层连体衣，都不用太多思考怎么穿得暖和，也不用太担心会冻着宝宝，这个区间的温度是最让宝宝感到舒适的。
气温下降到18度以下后，“怎么给宝宝保暖，不穿多也不穿少”就成为妈妈们不得不开始考虑的问题了。
本篇展示的是气温6度到18度之间，也就是说，假如天气预报最高气温12度，最低气温6度，当中午温度最高时，你可以参考下面12度时豆豆的穿衣，当晚间时，就可以参考下面6度时豆豆的穿衣了。
因为毛豆妈所在地今年最低只到6度（当日最高温），所以只写到6度以上的。室内温度低于12度时，毛豆妈差不多就开空调了。
室温低于12度
记得开空调
冬天时如果室内温度低于12度左右（此时室外可能温度更低），就能让大人孩子坐立不安了。大人变得缩手缩脚，孩子的游戏运动、吃饭都会因为穿太厚而很局促，间接影响孩子的作息和生活。室内太冷的时候，人的代谢功能下降，宝宝更容易患呼吸道疾病，有的宝宝还很小就开始有冻疮了。
一般来说，冬天室温保持在18度到24度之间是比较舒适的，最好不要低于12度。
北方人民好幸福，冬天有暖气，18-24度比较容易达到，而且对温暖习以为常。而南方人民大多习惯了“冬天=寒冷=多穿好多衣服”的模式，此时应该多开空调，或者取暖器、装地暖，根据自家情况尽量保持室内温暖，为宝宝创造舒适的生活环境。
当然温度太高也会让宝宝不舒服，也不需要24小时都开着空调，尤其家有湿疹宝宝的，更要避免室温太高的时候还穿很多。比如千万不要在室温已经超过24度时，还给宝宝穿着内衣毛衣，甚至盖棉被。
因为观念差异，有的朋友说，我们不开空调，那样空气不流通、会污浊、太干燥，而且费电。这都不是问题，重要的是咱们怎样才能让宝宝的生活环境变得更舒适，更健康，怎样才能让室内既暖和，又能空气流通、不污浊、不干燥。比如避免24小时空调、避免温度过高、要定时开窗通风、可以用加湿器、有霾的时候开空气净化器等。
居住在南方的毛豆妈一般在室温降到12度以下后就会开空调。开空调后室温保持在18度以上还是比较容易的，只要不会让人缩手缩脚就好。如果家里的宝宝太小，可能温度需要更高一些。因为开空调而多交的电费最多的一个月是600元。总之冬天让宝宝跟大人一起一直一直呆在寒冷的室内，实在不是一个好主意。
现在就查看一下你们当地的气温，然后对照下面不同温度豆豆都是怎么穿的吧。当然，这不代表“你非得一样地穿才对”，仅供大家参考一下。
说明两点：
① 室外温度太低的时候，室温会比室外高几度。比如室外16度，室内不开空调差不多也16度，如果室外只有6度，室内则会有10度左右。天热时室内会比室外凉爽，夏天室外30度，室内会低到26、27度左右。我想这可能和房屋保温隔热性能有关。所以下面介绍豆豆的穿衣时，我参考的直接就是天气预报的最高气温，这样也方便大家参考，而不用考虑室内外温差的因素。
② 室外体感温度跟阳光是否充足、风大不大、背阴下的温差、宝宝的活动量等都有关系。考虑这些因素后多备一件或少一件的影响并不大。
15-18度左右
豆豆在家穿的是：
一套内衣 一件薄上衣 一条薄裤子。
出门也这么穿。如果风大，就带一件能挡风的衣服，比如一件单层的冲锋衣，或小马甲。
一看到“薄上衣、薄裤子”，妈妈别以为是像夏天T恤那么薄。如果我说“厚上衣”，可能很容易被理解成“加绒加厚”。所以毛豆妈还是用“薄上衣”来统称类似单层的毛衣、加绒单层卫衣，或单层拉力绒外套这样厚度的衣服。用“薄裤子”来统称类似单层的摇粒绒裤子、细毛线裤、薄空气棉裤子这样厚度的裤子。像马甲、春秋季衬衫可以算一件，也可以不算一件，具体看厚度。
上图中，天气预报说今天室外最高气温是16度，阳光灿烂，风不太大。
豆豆穿的是一套内衣（长袖无腿棉质连体衣 秋天穿的棉打底裤） 细棉线毛衣 薄绒裤。
Tips
每张照片对应的气温，都是毛豆妈拍照片当天记录下来的，或者查询天气预报历史记录收集的。
傍晚，太阳光照减弱。虽然室温还是显示16度，但我自己感觉还是有点凉了。
豆豆没怎么活动，只是安静地玩，于是在原来穿着的基础上，加了一件起球了的红色单层绒外套↑。
室外最高18度，阳光灿烂，风不大。外出中。
豆豆穿的是一套内衣 细棉线毛衣 摇粒绒裤子。
室外温度16度。多云。几乎没风。
豆豆穿的是：一套内衣 春秋薄衬衫 加绒卫衣 薄空气棉裤子。
11-14度左右
豆豆在家穿的是：
一套内衣 两件薄上衣 一条薄裤子或者：
一套内衣 一件薄上衣 两条薄裤子或一条厚裤子
相比较15度-18度，多穿了一件薄上衣或薄裤子。
出门的时候，豆豆穿的是：
一套内衣 两件薄上衣 马甲或者：一套内衣 一件薄上衣 羽绒服。下身不变。
厚裤子，是指类似加厚又加绒的双层裤子。
室外最高13度。小风。中午时太阳特别好。
在这样的大太阳下，豆豆脱了外套，穿的是：一套内衣 细棉线毛衣 加绒加厚裤子。
室外最高13度。风大有雾霾没出门。
豆豆穿的是：一套内衣 衬衫 细棉线毛衣 摇粒绒单层裤子。
室外最高14度。清晨。有点凉意。
豆豆穿的是：一套内衣 细棉线毛衣 加绒外套 拉力绒单层裤子。
6-10度
摄氏6-10度时，豆豆在家穿的是：
一套内衣 两~三件薄上衣 两条裤子
外出的时候穿的是：
上身穿一件内衣 一件薄上衣 羽绒服或厚外套。裤子不变。
裤子可以有薄有厚，薄 厚，薄 薄，根据具体情境调整。毛豆妈发现，豆豆穿两层薄的比穿一层厚的要暖和。
室外最高温8度。室内11、12度左右，暂时没开空调。
豆豆穿的是一套内衣 衬衫 加绒卫衣 摇粒绒单层外套 加绒厚裤子。
开空调到15、16度。
豆豆在上图的基础上去掉了摇粒绒单层外套：一套内衣 衬衫 加绒卫衣 加绒厚裤子。
室外温度8度，室内11、12度左右。阳光非常好，晒一会就会觉得很暖和。豆豆在阳台上接受阳光浴，骑车玩耍，所以穿得比较少。
豆豆穿的是：一套内衣 衬衫 细棉线毛衣 加绒厚裤子。
一旦不在阳台活动了，外加一件绒外套。
室外最高温6度。室内10度左右，天气多云，这是开空调前拍的。
豆豆穿的是：一套内衣 细棉线毛衣 加绒卫衣 薄马甲 摇粒绒单层裤子 加绒加厚裤子。活动起来已经有些费劲了。
室外10度。多云。出去骑车子。
豆豆穿的是：一套内衣 细棉线毛衣 羽绒服 单层摇粒绒裤子 加绒裤子
室外最高7度。清晨7点的时候客厅还有些冷。
豆豆穿的是：一套内衣 加绒卫衣 摇粒绒单层外套 摇粒绒单层裤子 加厚加绒裤子。
同一天。室外最高7度，中午的时候在阳台，阳光好，脱了摇粒绒单层外套，换了一件单层绒马甲。
豆豆穿的是：一套内衣 加绒卫衣 单层绒马甲 摇粒绒单层裤子 加绒加厚裤子。
低于6度
低于6度的天气我们还没遇到，我们这边往年夜间最冷也很难低于-5度了，所以没有照片。但是我已经计划好了。
不管室外温度怎样，室内温度11、12度时我就考虑开空调了。所以室内的穿衣可以依旧参照前面的。
大冷的天尽量不带宝宝在户外待太久，比如待一小时以内差不多了。如果必须要出去也尽量在阳光好、风小的时间段，比如10-14点之间。
如果外出，如果按照上面6-10度的户外穿法还是冷（说不定能继续抵御呢，到底能不能，还要观察豆豆的情况再说），我还准备了连体羽绒服当外套。外出时，一套内衣 一件薄上衣 一件薄裤子 羽绒连体衣，这样就足够了。到了室内脱掉连体衣，商场和游乐场室内一般15、16度还是有的，这么穿也可以。还是不放心的，可以另带一件薄上衣或马甲，需要时加上就更周到万全了。
总结：一个简单的
冬天宝宝穿衣的公式
基本上，冬天时宝宝里外所有穿着的衣服总体来说就三种：内衣 保暖性能好的衣服 外套。尽量不增加每一层的厚度，只增加层数。
气温升降3、4度，就该增减衣服了。对于足月且满月后的健康宝宝：
24度以上，穿一层衣服。从24度开始，温度每下降3、4度，就加一件薄上衣或薄裤子。
不想参照毛豆妈的例子，也可以自己摸索出一个可以合适的穿衣标准，每天只要参考天气预报即可。比如你发现气温18度时宝宝穿“内衣 薄毛衣 薄毛裤”正好，那么预报15度，那就在“内衣 薄毛衣裤”的基础上加一件小外套；预报20度，那就脱掉裤子穿“内衣 薄毛衣”。
月子宝宝在此基础上可以多一层，早产儿再多一层，直到体重达到足月婴儿的水平，并且能适应气温了。
衣服要一件一件的加和减，先薄款，稍后再一件薄款。之所以不直接穿厚衣服，是因为很多宝宝冬天感冒不是穿少了，而是出汗后脱衣服，而穿厚衣服很容易出汗过热。相反，穿多层薄衣，就可以淡定地先脱一件散热，稍后再脱一件，避免感冒。循序渐进地增减衣服，也是为了让宝宝身体逐渐适应气温变化。
孩子大了，厚款衣服越来越少。比如9岁的姐姐室外最高8度时穿一套内衣 毛衣 冲锋衣外皮 牛仔裤，好多年不穿加绒加棉的厚裤子了。姐姐大了后，活动量更大，不喜欢身上裹紧，更喜欢宽松自在的感觉，连漂亮裙子都不喜欢了。
让宝宝安然过冬
需要准备哪些衣物
通过这样的记录和整理，毛豆妈大致总结出：让宝宝安然过冬，需要准备哪些衣物（不含手套袜子帽子等小件物品）。要勤俭持家，就要利用现有资源，不重复购买，又能满足需求（不买怎么满足我疯狂的购买欲？）。不总结我还真没仔细想过，一直都是刹不住闸地买买买了好多......
以下图片是毛豆妈随手从百度图片和淘宝挖来的，让大家有个更具体的概念，大家只需要参考图片上的材质、厚度、款式即可，如果要选购也未必非要买一样的，你完全可以选择你认为更适合的。不涉及品牌推广。
棉质内衣
豆豆现在穿的是秋天时的长袖连体衣，对，没有专门买内衣。小孩子长得快，与其单独买内衣裤，我就继续让豆豆穿秋天的长袖长裤了，反正一样贴身舒服。冬天穿连体衣的好处是不容易露肚皮，缺点是如果尺码不合适，会让尿不湿贴屁股，当然也可以不扣下面的扣子。考虑到天气不好、尿湿也够替换的话，上下装有3套内衣就差不多了。
另买了高领的内衣，略暖和点。不过小宝宝的脖子都比较短，领子太高也不舒服，所以不是必需的。如果脖子感觉有点凉，出门的时候可以戴个小围脖。
保暖性能好的衣服：各种薄上衣
说是薄上衣，其实也不算很薄，应该是中等厚度，夏天穿的T恤那种才是薄。但在冬天，这种厚度还是不厚的。
像单层的棉线衫，单层的薄的空气棉衣服，或者里衬是绒的单层卫衣、外套，女宝可以考虑同样厚度的连衣裙款式，这个厚度的衣服市面上有很多款式，可以多买一些。羊毛羊绒成分的毛衣会更暖和。空气棉衣服也有更厚一些的，会更暖和，但不算在此列。这些上衣可以单穿，可以叠加穿，也可以当外套，比较灵活、穿脱方便，搭配起来还挺好看。按最冷的时候也能替换计算的话，至少要4件。如果再多备一两件的话就更（you）安（neng）心（mai）了。
豆豆的衬衫是秋天穿的，冬天穿在里层露出领子比较好看，也算多穿一件吧。
马甲适合于“加一件多了，不加又有点少”的情况，有弹力、能裹紧的马甲也能保暖，有薄的有厚的，可以根据自家情况选择一到两件。
如果给宝宝买连体衣样式的话，就一次解决上下衣了。连体衣尤其适合一岁以内的宝宝，豆豆一岁以内时穿过不少连体衣。强迫症的我比较喜欢连体衣给人的那种整体的体验感受，不会像分体衣要时刻确认塞好上衣，要在抱孩子时小心露肚子。
网上关于绒的名词有很多，具体我就没有去了解啦，但摸着厚度都差不多，类似拉力绒、摇粒绒、不倒绒、珊瑚绒、天鹅绒、抓绒......只要是单层的，差不多就是这个厚度，羊羔绒感觉相对厚一些。而如果是内衬加绒，外层又有夹层、空气棉的，那就要算是厚外套了。
外套：厚上衣
这类厚度在淘宝搜“厚外套”“防风外套”“保暖外套”就能搜到很多，比如羽绒服、聚酯纤维填充的棉服、含一定的羊毛成分的大衣、绒里料 填充物 防风面料结构的外出服。我比较倾向于较宽松又束口的款式，活动灵活又保暖。
厚度和性能会有一定差别，比如羽绒服挡风保暖都不错，而且轻便；比如棉服看着就让人觉得暖和，也比羽绒服更经济实惠；比如大衣好看、挡风，但保暖不是最好；而外出服的挡风效果好，但略硬，不太适合太小的宝宝......各种外套的特性还需要妈妈们自己多摸索。
因为主要是外出时穿，所以要考虑当地气温的变化来选择不同的外套。至少需要一件厚的外套 一件相对不太厚的外套，比如给宝宝准备一件羽绒服，和一件聚酯纤维填充的棉服。如果还有需求就再选购。
如果是比较小的宝宝，也可以考虑连体衣款式的厚外套，这样宝宝只要穿内衣 薄上下衣，就可以像放进一个保暖挡风的盒子一样，放进连体衣里，拉上拉链放进推车就可以出门了（双侧拉链更方便）。到了商场医院等室内，再拉开连体衣拉链，把宝宝从连体衣里抱出来，或者只拉开拉链坐在里面不抱出来。豆豆小时候基本就是这样出门的，即便用背巾也是连体服。
去年元月，豆豆穿的是内衣 摇粒绒连体衣 厚连体服。
保暖性能好的衣服：薄裤子
这一类毛豆妈就统称薄裤子了，当然实际上厚度也存在一些差异，基本没有太区分，除了紧身与否。毛线裤、绒线裤更有弹性，比没有弹性的单层摇粒绒裤子、纯棉线圈运动裤更贴身，也适合打底。女宝可以购买薄厚不同、基础色的连裤袜，方便搭配小裙子。同毛衣一样，这些裤子都可以外穿、单穿、叠穿，搭配灵活。
和上衣一样，考虑到天冷时要叠穿，准备至少4条。
外套：厚裤子
厚裤子跟厚外套类似，不过毛豆妈觉得上衣需要保护躯干的温暖，裤子不用像上衣那么保暖，能让豆豆活动子如果更重要。所以棉质的加绒加厚裤子、聚酯纤维填充的棉裤都可以，款式略微宽松、束口。女宝可以选择加绒打底裤，或加绒连裤袜凹造型。找图的时候看到有羽绒裤，但我还是没选，因为不但豆豆没穿过，姐姐毛毛也从小到大都没穿过羽绒裤。提到羽绒裤，还有手工做的棉花棉裤，是我们小时候常穿的，但现在不多见了。个人觉得除了活动不太方便、不太美观，确实很保暖。
这种厚裤子至少选购两条，不叠穿，里面最多也就穿内衣 薄裤子，不能再加了，小短腿的宝宝们会不舒服的。
其他问题
袜子、鞋，豆豆是怎么穿？
家里客厅是瓷砖地，没地暖，豆豆有时穿鞋有时不穿鞋。我给他准备了两双家里穿的普通童鞋，一双薄一双厚。没有拖鞋。偶尔愿意穿厚防滑袜，平时大多情况下是普通单层的棉质袜子 鞋子。
贴身内衣穿空气棉的好不好？
从我自己的体验来说，比如空气棉、加绒、带毛的内衣，包括袜子，穿着并不舒服，很容易热，却不能及时散热，很容易出汗。而内衣最主要的功能是要触感温和，不刺激皮肤，单层的棉质内衣最合适，不但更加贴身柔软，也更加透气散热，不容易因为出汗而受凉，不容易刺激宝宝娇嫩的皮肤。另外薄一些的贴身衣服能让身体各关节起来比较自如。成人缩小版的宝宝们冬日里活动起来已经比较费劲，再贴身穿夹层厚内衣，关节更加僵硬了。所以在冬日里，宝宝还是穿单层棉质内衣更舒适，保暖的事交给其他的衣服吧。
宝宝衣服是宽松的好，还是紧身的好？
我个人的体会是，如果你想保暖，那么如果身上每一层的衣服都很宽松，就会不贴身，不容易保暖。比如豆豆穿一条宽松的内裤 一条宽松的薄空气棉裤子，清水鼻涕就开始了。但如果立刻将空气棉裤子换成弹力拉力绒裤子，鼻涕就好了，其实空气棉和拉力绒厚度差不多。所以毛豆妈总结，衣服有一层能裹紧一些的话，就会比较保暖了。比如贴身的小马甲、有一定弹力的薄裤子，但是尽量不要全身上下都裹紧，不要每一层衣服都很紧，厚外衣也尽量不要是紧身的，那样不但没法好好运动，还会把宝宝身体勒得太紧而让宝宝不适。
如果你不想宝宝穿太暖和，而更想透气点，比如宝宝有湿疹，那就可以多考虑宽松一些的衣裤。湿疹宝宝首先要保证不能热着，所以宽松一些反而更利于湿疹的护理，就先别考虑“怎么更暖和”了。
出门的抱毯、披风、小被子需要吗？
豆豆出门几乎没有盖过小毯子。更多时候外出我会带着背巾，背巾材质紧密，挺挡风的。不管是用背巾背他，或者用推车时拿背巾当小毯子搭一下，都没有另外再加小毯子、小被子了。于是出门经常被说“孩子穿太少、盖太薄了”！
2016年2月，豆豆7个月
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