高尿酸的“头号天敌”来了, 每天坚持吃, 尿酸平稳不升高

冬瓜荷叶茶有利尿消肿的作用，能够可以把人体体内的酸性物质，通过尿液排除来，每天坚持喝一喝，而且尿酸平稳不升高哦。

番石榴含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，非常适合尿酸高的人食用。因为番石榴的营养十分丰富，它的口感虽然有点酸，但是它可以调节体内的酸碱平衡，能够降低尿酸哦。

苦荞茶具有清热解毒、活血化瘀的作用，苦荞中含有丰富的维生素，最重要的是可以很好的清除体内垃圾，降低尿酸，预防身体痛风疾病的存在。

玉米须是降尿酸的碱性食物，用它来泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了。尿酸高的友人们多吃玉米须食物，可以让你的酸性体质转变为碱性体质。

蒲公英可以提高人体身体的免疫力，高尿酸的人每天喝一杯蒲公英茶,经常用它泡一杯茶喝可以帮助你降低尿酸，每天坚持喝，尿酸平稳不升高哦。

大麦若叶中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素，可以帮你改善酸性的体质，大麦若叶还可以减少糖类在肠道内的吸收，降低餐后血糖，促进肠道有益菌增殖。

高尿酸一般伴随着痛风，而且糖尿病，风湿病等等是痛风的并发症， 早晚泡一杯金桔百合茶可以减缓痛风的疼痛，而且有一定的降低体内尿酸的水平效果哦。

薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，还能利尿消肿的功效，对痛风患者非常好。红豆能够加速血液流通、以及扩充血管，也能缓解痛风引发的关节疼痛。