八种食物可保护血管 玉米:有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 西红柿:含维生素一芦丁,可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,有预防血栓形成的作用。 苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 海带:既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 茶叶:常饮茶可以软化动脉血管。 大蒜:可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化良药。 洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,能舒张血管,同时还可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。 茄子:有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。