有好多人一年四季总是手脚冰凉，即使在大夏天手脚也都是凉凉的，去医院检查又检查不出来什么，其实手脚冰凉和体内有湿气有非常大关系。
专家提醒：手脚冰凉对身体的危害非常大，会对身体造成下面3点伤害！
1、手脚冰凉的女生最容易宫寒，宫寒顾名思义就是子宫寒冷，植物需要阳光才能生长，同样的胚胎需要一个温暖的子宫才可成长，因此有宫寒的女性不孕几率非常大。
2、手脚冰凉身体的免疫力会下降，手脚冰凉的人体内的阴气太重，身体里面阳气不足，容易受到外界病毒的侵犯，导致长年不断的出现一些小疾病。
3、手脚冰凉的人易生邪毒，手脚冰凉的主要原因是体内湿气积累过量，导致身体经脉不通，血液不畅，湿毒遍布全身，长期以往，身体就会形成邪毒，从而诱发肿瘤，即使肿瘤切了，还会再长，如此反复。
手脚冰凉怎么办？去除湿气是关键！老中医分享3个祛湿偏方，排出湿气，身体更健康！
1、茯苓+黄芪，每天泡水喝，健脾利湿，补气和胃，帮助身体排湿气
茯苓健脾祛湿，黄芪则有补气升阳的效果，二者一起泡水喝，可祛湿排毒，增加阳气，身体有寒湿的人常喝，不仅可以缓解，还能使得身体更加具有阳气。
用法：茯苓8g，黄芪10g，两者一起泡水喝，可促进体内湿气排出，还可帮助缓解因为体内湿气过多引发的脾胃虚弱情况。
2、流传600多年的祛湿名方，龙稥渗湿帖，祛湿排湿，健脾和胃，用过都说好
明代中医名家流传下来的祛湿名方，里面含有茯苓，人参，龙涎香，丁香，花椒，藿香，桔梗，艾绒，砂仁，干姜，桂圆，九里香等十几种中草药，经过熬制而成，是中医界公认的祛湿良方， 可以快速的帮助身体排出多年湿气， 对于湿气引发的手脚冰凉，失眠，小肚子大，宫寒，月经不调，脾胃虚寒等也有非常好的效果。
用法：取一个晚上睡觉前直接贴在肚脐神阙穴处，想要祛湿效果更好，也可以配合脚心的涌泉穴一起贴，第二天早上睡醒的时候取下即可，坚持一个周期，会发现体内湿气消了很多，身体有劲，状态和气色都明显改善很多。
3、一个简单的食疗粥，四神汤，利水消肿，解毒祛湿，常喝帮助身体消湿气
茯苓加上山药加上薏苡仁加上莲子，一起煮粥喝，可利水消肿，解毒祛湿，常喝帮助身体消湿气。茯苓健脾渗湿，补脾益胃，薏苡仁利水消肿，莲子清热降火，四个食物，互相互补，调理身体，适合大多数人食用。
用法：茯苓10g，薏苡仁50g，山药40g，莲子20g，薏苡仁和莲子需要先用水泡1个小时左右，然后一起放到锅中小火煮一小时左右，就可以食用了，每日一次，坚持喝上2个月，就会看到不错的效果。
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